Ведущая специалистка Красноярского краевого онкодиспансера Валерия Комиссарова рассказала, что употребление овощей, фруктов и зелени может сыграть важную роль в профилактике онкологических заболеваний.
По ее словам, в этих продуктах содержатся множество полезных витаминов и антиоксидантов.
Медэксперт Соломахина: В лечении онкологии мы добились потрясающих успеховОвощи, фрукты и зелень должны стать неотъемлемой частью нашего ежедневного питания.
Они помогают в профилактике онкологии благодаря высокому содержанию витаминов, минералов и антиоксидантов, — отметила специалист.
Комиссарова также добавила, что заполняя свой рацион фруктами и овощами, можно снизить общее калорийное потребление, что помогает предотвратить ожирение — важный фактор риска для развития рака.
Рекомендуется употреблять не менее 400 г некрахмалистых овощей и фруктов каждый день.
Среди продуктов с высоким содержанием антиоксидантов выделяются брокколи, морковь, баклажаны, свекла, артишок, шпинат, болгарский перец, лук, тыква, чеснок и зеленые листовые овощи.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что потребление рыбы при беременности ведет к снижению риска аутизма у ребенка.
Американские молекулярные биологи выяснили, что частое использование соляриев в целом ведет к удвоению скорости накопления…
Департамент общественного здравоохранения штата Массачусетс (США) объявил накануне о подтверждении первого в стране случая неизлечимого…
Увеличение продолжительности жизни россиян в неизбежном порядке приведет в будущем к росту онкологических заболеваний. Об…
Ученые Первого Московского государственного медицинского университета (МГМУ) имени И. М. Сеченова и клиницисты из Китая…
Ученые из Новосибирского госуниверситета (НГУ) выяснили, что полученные в РФ наночастицы бора специально для накопления…
Специалисты Московского государственного университета имени М. В. Ломоносова придумали ИИ-тренажер непосредственно для изучения иностранных языков,…