Здоровье

Врач Комиссарова: овощи и фрукты могут предотвратить онкологию

Ведущая специалистка Красноярского краевого онкодиспансера Валерия Комиссарова рассказала, что употребление овощей, фруктов и зелени может сыграть важную роль в профилактике онкологических заболеваний.

По ее словам, в этих продуктах содержатся множество полезных витаминов и антиоксидантов.

Медэксперт Соломахина: В лечении онкологии мы добились потрясающих успехов

Овощи, фрукты и зелень должны стать неотъемлемой частью нашего ежедневного питания.

Они помогают в профилактике онкологии благодаря высокому содержанию витаминов, минералов и антиоксидантов, — отметила специалист.

Комиссарова также добавила, что заполняя свой рацион фруктами и овощами, можно снизить общее калорийное потребление, что помогает предотвратить ожирение — важный фактор риска для развития рака.

Рекомендуется употреблять не менее 400 г некрахмалистых овощей и фруктов каждый день.

Среди продуктов с высоким содержанием антиоксидантов выделяются брокколи, морковь, баклажаны, свекла, артишок, шпинат, болгарский перец, лук, тыква, чеснок и зеленые листовые овощи.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что потребление рыбы при беременности ведет к снижению риска аутизма у ребенка.

Юлия Бондарева

Последние статьи

Гайморит: Симптомы, причины и лечение

Гайморит — воспалительное заболевание, которое возникает в слизистой оболочке окологлазничных пазух. Заболевание возникает в результате…

1 час назад

Потребление большого количества жиров повышает риск рассеянного склероза

Исследование показало, что режим питания и его особенности могут оказывать существенное влияние на прогрессирование рассеянного…

4 часа назад

MedicalXpress: Новый анализ GIFT может помочь в лечении редких заболеваний

Ученые из Ноттингемского университета представили новый метод генетического анализа, получивший название GIFT. Этот метод позволяет…

4 часа назад

Доктор Михайлова: Нарушение схемы лечения рубцов гормонами опасно для здоровья

Инцидент с пациенткой из Уфы потряс медицинское сообщество. Женщина стала жертвой непрофессиональных действий косметолога, оставившего…

4 часа назад

Терапевт Мясников назвал полезными напитками только кофе, чай и чистую воду

Популярный врач-терапевт и телеведущий Александр Мясников считает полезным напитком только чай и кофе. В выпуске…

4 часа назад

Терапевт Воробьев: Резкое выпадением волос может вызвать постковидный синдром

За последний год спрос на трихологов - врачей, лечащих облысение и другие проблемы с волосами,…

4 часа назад