Здоровье

Врач Комиссарова: овощи и фрукты могут предотвратить онкологию

Ведущая специалистка Красноярского краевого онкодиспансера Валерия Комиссарова рассказала, что употребление овощей, фруктов и зелени может сыграть важную роль в профилактике онкологических заболеваний.

По ее словам, в этих продуктах содержатся множество полезных витаминов и антиоксидантов.

Медэксперт Соломахина: В лечении онкологии мы добились потрясающих успехов

Овощи, фрукты и зелень должны стать неотъемлемой частью нашего ежедневного питания.

Они помогают в профилактике онкологии благодаря высокому содержанию витаминов, минералов и антиоксидантов, — отметила специалист.

Комиссарова также добавила, что заполняя свой рацион фруктами и овощами, можно снизить общее калорийное потребление, что помогает предотвратить ожирение — важный фактор риска для развития рака.

Рекомендуется употреблять не менее 400 г некрахмалистых овощей и фруктов каждый день.

Среди продуктов с высоким содержанием антиоксидантов выделяются брокколи, морковь, баклажаны, свекла, артишок, шпинат, болгарский перец, лук, тыква, чеснок и зеленые листовые овощи.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что потребление рыбы при беременности ведет к снижению риска аутизма у ребенка.

Юлия Бондарева

Меня зовут Юлия, я родом из Тулы, обучаюсь на факультете журналистики и занимаюсь написанием новостного контента.

Последние статьи

Доктор Каран Раджан: Кофе, чернослив и фисташки снижают риск запоров

Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…

11 часов назад

Терапевт Лапа призвала аллергиков отправиться на отдых или переехать на юг

Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…

11 часов назад

Роспотребнадзор напомнил о риске ботулизма при подготовке новогоднего стола

Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…

11 часов назад

АБН24: Магазинный майонез провоцирует сердечно-сосудистые патологии и рак

Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…

11 часов назад

Доктор Филева: Цитрусовые замедляют процессы старения и укрепляют иммунитет

Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…

11 часов назад

Диетолог Васильева: Поздний ужин повышает риск развития болезней сердца на 37%

Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…

11 часов назад