Фото: freepik.com
Недостаточное потребление клетчатки и жидкости является одной из основных причин неправильной работы кишечника. Ученые призвали обратить внимание на ряд напитков.
Специалисты подтвердили, что сразу после пробуждения два стакана теплой воды стимулируют работу органа. Важно, чтобы вода не была холодной или прохладной.
Кофе тоже в списке. Как отмечает портал Pronews.gr, исследования показывают, что этот напиток оказывает правильное расслабляющее действие, когда возникают проблемы с посещением туалета.
Кроме того, употребление овощных и фруктовых соков, содержащих клетчатку, может помочь обеспечить увлажнение.
Эксперты отмечают, что чай и рисовое молоко — это напитки, которых следует избегать, если кишечник не работает должным образом.
Исследователи объяснили, что в большинстве случаев достаточно добавить в свой рацион жидкие и пищевые волокна, а также не забывать о физических нагрузках, чтобы помочь организму функционировать без перерыва. Если это не помогает, следует подумать о лекарствах, которые может прописать только врач.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что не все продукты одинаково полезны для похудения. В частности, орехи и авокадо могут мешать похудению из-за высокого содержания калорий.
Сезон дыни в самом разгаре. Редко можно встретить человека равнодушного к сочной и спелой мякоти…
Метаболический синдром — это симптомокомплекс, который проявляется нарушением обмена жиров и углеводов и повышением артериального…
Рак занимает второе место по распространенности среди смертельных недугов. И уступает пальму первенства лишь сердечно-сосудистым…
В России, как и в других странах, в ближайшие годы будет наблюдаться увеличение онкозаболеваний. Связано…
19 сентября отмечается День папайи. Несмотря на то что этот фрукт не слишком популярен в…
Ученые Московского физико-технического института разработали светящиеся бактерии, которые могут использоваться для обнаружения мутагенов и канцерогенов…