Здоровье

Pronews: Два стакана воды сразу после пробуждения стимулируют кишечник

Недостаточное потребление клетчатки и жидкости является одной из основных причин неправильной работы кишечника. Ученые призвали обратить внимание на ряд напитков.

Специалисты подтвердили, что сразу после пробуждения два стакана теплой воды стимулируют работу органа. Важно, чтобы вода не была холодной или прохладной.

Daily Mail: Привычка принимать холодный душ снижает количество больничных на 29%

Кофе тоже в списке. Как отмечает портал Pronews.gr, исследования показывают, что этот напиток оказывает правильное расслабляющее действие, когда возникают проблемы с посещением туалета.

Кроме того, употребление овощных и фруктовых соков, содержащих клетчатку, может помочь обеспечить увлажнение.

Эксперты отмечают, что чай и рисовое молоко — это напитки, которых следует избегать, если кишечник не работает должным образом.

Исследователи объяснили, что в большинстве случаев достаточно добавить в свой рацион жидкие и пищевые волокна, а также не забывать о физических нагрузках, чтобы помочь организму функционировать без перерыва. Если это не помогает, следует подумать о лекарствах, которые может прописать только врач.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что не все продукты одинаково полезны для похудения. В частности, орехи и авокадо могут мешать похудению из-за высокого содержания калорий.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Доктор Каран Раджан: Кофе, чернослив и фисташки снижают риск запоров

Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…

17 часов назад

Терапевт Лапа призвала аллергиков отправиться на отдых или переехать на юг

Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…

17 часов назад

Роспотребнадзор напомнил о риске ботулизма при подготовке новогоднего стола

Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…

18 часов назад

АБН24: Магазинный майонез провоцирует сердечно-сосудистые патологии и рак

Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…

18 часов назад

Доктор Филева: Цитрусовые замедляют процессы старения и укрепляют иммунитет

Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…

18 часов назад

Диетолог Васильева: Поздний ужин повышает риск развития болезней сердца на 37%

Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…

18 часов назад