Потребление рыбы при беременности ведет к снижению риска аутизма у ребенка

Исследование, проведенное американскими учеными из Дрексельского университета, выявило, что достаточное потребление холина в период беременности может существенно снизить риск возникновения расстройства аутистического спектра (РАС) у новорожденных.

Результаты работы были опубликованы в журнале American Journal of Clinical Nutrition.

Эмоциональная потребность является причиной перекусов перед сном

Холин является важным питательным веществом, которое играет критическую роль в формировании мозга и нервной системы плода.

Ученые установили, что у женщин, обеспечивающих высокий уровень холина в своем рационе во время беременности, дети имеют меньший риск развития РАС.

В качестве рекомендации, исследователи советуют беременным женщинам потреблять минимум 450 мг холина в день.

Это полезное вещество встречается в продуктах, таких как яйца, мясо, птица и бобовые, причем наибольшее его количество содержится в рыбе.

Кроме того, как подчеркивают исследователи, добавление рыбных продуктов в рацион хотя бы раз в неделю может снизить риск развития аутистических расстройств на 20%.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что кардиолог Гаглошвили заявил, что бляшки в сосудах убрать невозможно.