Высокоинтенсивные тренировки улучшают здоровье при ревматоидном артрите

Согласно новому исследованию, опубликованному в British Journal of Sports Medicine, высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT) и силовые упражнения значительно способствуют улучшению сердечно-сосудистого здоровья и физической формы у пациентов с ревматоидным артритом.

Учёные из Университета Гётеборга под руководством Аннели Билберг исследовали влияние HIIT и силовых тренировок на группу из 87 пациентов, страдающих ревматоидным артритом.

Участников случайным образом разделили на две группы: интервенционную группу (ГИ), которая занималась HIIT и силовыми тренировками на протяжении 12 недель, и контрольную группу, которая выполняла физическую активность умеренной интенсивности минимум 150 минут в неделю.

Результаты показали значительное улучшение показателей аэробной выносливости (VO2 max) у участников интервенционной группы по сравнению с контрольной группой.

В ГИ также наблюдались улучшения в таких показателях, как общий кислородный потенциал, обхват талии, сила захвата, общее состояние здоровья и восприятие изменений пациентами.

Это исследование подтверждает, что HIIT и силовые тренировки являются эффективными и хорошо переносимыми методами для повышения здоровья у пациентов с эффективно контролируемым ревматоидным артритом.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в Нидерландах разработали 3D-модели, помогающие в разработке методик лечения рака.