Питание

Врач Гинзбург: Рисовая каша хуже влияет на обмен веществ в отличие от овсянки

Каша на завтрак полезна для человека, так как помогает ему меньше болеть. Об этом NEWS.ru сообщил диетолог Михаил Гинзбург. Он отметил, что они содержат сложные углеводы, пищевые волокна, растительный белок и много минералов, которые организм получает немного из-за своих диетических особенностей.

Кардиолог Бокерия: «Скроулинг» ленты новостей после пробуждения вызывает стресс

«Наряду с мифом об опасности утренней каши, существует доказанный факт, что такие сложные злаковые продукты помогают человеку меньше болеть. Каши содержат сложные углеводы, крахмал и пищевые волокна, растительный белок, много минералов, которые в зависимости от особенностей питания мы получаем очень мало из других источников. Так что каши — это хорошо, единственное, не все одинаково хороши», — пояснил Гинзбург.

Как объясняет врач, рисовая каша, в отличие от овсянки, плохо влияет на обмен веществ. По его словам, чем больше пищевых волокон в каше, тем она полезнее, потому что усваивается медленнее. Гинзбург отмечает, что мифы о вреде и пользе пищи являются большой проблемой, поскольку многие специалисты в области диетологии идут по пути этих мифов.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что какие симптомы предупреждают о заболевании сифилисом. Их появление означает немедленный визит к врачу, чтобы как можно скорее начать лечение.

Степан Васильев

Последние статьи

В России разработан ресурс для определения рисков развития рака полости рта

Ученые Алтайского края разработали ресурс, который поможет выявлять риски заболевания раком слизистой оболочки рта (СОР).…

4 минуты назад

Электроакупунктура поможет в борьбе с ожирением

Ученым из Наньянского технологического университета Сингапура и Гонконгского университета удалось обнаружить, что электроакупунктура может быть…

6 минут назад

Подолог Скорикова: Причина стержневых мозолей — неподходящая обувь

В отличие от влажной, стержневая мозоль редко проходит сама. Зачастую проблема лишь укореняется в буквальном…

19 минут назад

BMC: восьмичасовой сон благоприятно воздействует на старение

Ученым из Медицинского университета Вэньчжоу (Китай) удалось установить, что стабильный режим сна и восьмичасовой ночной…

20 минут назад

Ferra: квашеная капуста снижает риск развития рака

Недавние исследования подтвердили полезные свойства квашеной капусты для человеческого организма, о чем сообщает издание Ferra.…

29 минут назад

Высокая температура может быть признаком депрессии

Исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Франциско проанализировали данные 20,8 тысячи пациентов, собранные в течение семи…

40 минут назад