Каша на завтрак полезна для человека, так как помогает ему меньше болеть. Об этом NEWS.ru сообщил диетолог Михаил Гинзбург. Он отметил, что они содержат сложные углеводы, пищевые волокна, растительный белок и много минералов, которые организм получает немного из-за своих диетических особенностей.
Кардиолог Бокерия: «Скроулинг» ленты новостей после пробуждения вызывает стресс«Наряду с мифом об опасности утренней каши, существует доказанный факт, что такие сложные злаковые продукты помогают человеку меньше болеть. Каши содержат сложные углеводы, крахмал и пищевые волокна, растительный белок, много минералов, которые в зависимости от особенностей питания мы получаем очень мало из других источников. Так что каши — это хорошо, единственное, не все одинаково хороши», — пояснил Гинзбург.
Как объясняет врач, рисовая каша, в отличие от овсянки, плохо влияет на обмен веществ. По его словам, чем больше пищевых волокон в каше, тем она полезнее, потому что усваивается медленнее. Гинзбург отмечает, что мифы о вреде и пользе пищи являются большой проблемой, поскольку многие специалисты в области диетологии идут по пути этих мифов.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что какие симптомы предупреждают о заболевании сифилисом. Их появление означает немедленный визит к врачу, чтобы как можно скорее начать лечение.
Северные виды рыбы, такие как мукусун и омуль, а также льняные и тыквенные масла вместо…
Дирофиляриоз, которым человека может заразить укус комара, проявляется чаще всего в виде подвижного уплотнения под…
Россияне смогут по полису ОМС получить лечение от онкологических заболеваний посредством персонифицированных методов лечения -…
Специалисты Сеченовского университета создали первый целиком отечественный готовый набор компонентов непосредственно для приготовления раствора, применяемого…
Новый метод лечения синдрома спастичности рук и ног посредством инъекций ботулотоксина под строгим контролем УЗИ…
Патологическое влечение к азартным играм намерены включить в перечень заболеваний, при которых медицинская помощь в…