Эндокринолог Щербакова: Бессонница и жар могут быть симптомами преддиабета

Эндокринолог Химкинской клинической больницы Лариса Щербакова в интервью NEWS.ru назвала основные черты преддиабета. По ее словам, это повышенная жажда, частые позывы к мочеиспусканию, резкое снижение веса, ночные судороги, бессонница, приливы, мигрень, кожный зуд.

Belnovosti: Серый хлеб из смеси ржаной и пшеничной муки самый полезный

«Если вовремя не заметить болезнь, она может дебютировать с опасным для жизни состоянием — диабетической комой. Для предотвращения развития сахарного диабета необходимо вести здоровый образ жизни и регулярно проходить медицинские осмотры, в рамках которых проводится анализ содержания сахара в крови натощак», — отметила эксперт.

Перед сдачей анализа сахара в крови разрешается пить только воду, предупредила врач. Специалист отметила, что любая пища, сахар, газированные напитки, алкоголь и курение повышают индекс глюкозы, а физическая активность, наоборот, снижает его. В связи с этим накануне анализа она рекомендовала употреблять в пищу овощи, злаки и вареное диетическое мясо.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что черника, богатая полифенолами, обладает антиоксидантным действием и улучшает память, когнитивные способности, замедляя прогрессирование болезни Альцгеймера.