Диетолог Центра памяти Бейза Таграф рассказала о продуктах, которые помогают поддерживать здоровье мозга и снижают риск развития нейродегенеративных заболеваний. В частности, черника, богатая полифенолами, обладает антиоксидантным действием и улучшает память, когнитивные способности, замедляя прогрессирование болезни Альцгеймера.
Эндокринолог Павлова: Конфликты между врачами грозят пациентам смертьюГрецкие орехи, богатые омега-3, витамином Е и полифенолами, защищают от нейродегенеративных заболеваний. Черная шелковица поддерживает когнитивные функции и защищает клетки мозга из-за высокого содержания антоцианов.
Лосось как источник жирных кислот омега-3 поддерживает когнитивные функции и снижает вероятность развития болезни Альцгеймера. Оливковое масло, богатое антиоксидантами и ненасыщенными жирными кислотами, обладает противовоспалительным действием, поддерживает здоровье мозга и снижает риск болезни Альцгеймера. Кокосовое масло снабжает мозг энергией, улучшает когнитивные функции и замедляет прогрессирование нейродегенеративных заболеваний.
Куркума, с мощным противовоспалительным компонентом куркумином, в сочетании с черным перцем, который улучшает ее усвояемость. Яйца, богатые холином, необходимы для здоровья мозга и передачи нервных импульсов. Шпинат поддерживает работу мозга, являясь источником железа и фолиевой кислоты. Квашеная капуста, богатая пробиотиками, способствует здоровью кишечника, что положительно влияет на состояние мозга, передает портал «ИноСМИ».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что есть много вредных привычек, которые могут поставить под угрозу здоровье женщин.
Специалисты МИРЭА - Российского технологического университета сумели разработать оптический комплекс и цифровую модель, которая позволяет…
Специалисты факультета почвоведения Московского государственного университета имени М. В. Ломоносова обнаружили при исследовании источники весьма…
Американская фармацевтическая компания Okava Pharmaceuticals запустила проведение специального исследования MEOW-1 ("МЯУ-1"), в рамках которого намеревается…
Ученые Новосибирского научно-исследовательского института травматологии и ортопедии (НИИТО) имени Я. Л. Цивьяна разработали и уже…
Ученые нижегородского Университета Лобачевского (ННГУ) обучили специальные модели искусственного интеллекта непосредственно для автоматического обнаружения и…
Ученые из Сингапура совместно с исследователями из стран Азии представили накануне инструмент на базе искусственного…