Daily Mail: Привычка принимать холодный душ снижает количество больничных на 29%

Многие люди привыкли начинать день с холодного душа. Однако действительно ли это полезный опыт? На этот вопрос ответила команда ученых из Нидерландов. Оказалось, те, кто любит холодный душ, реже берут отпуск на работе из-за болезни по сравнению со своими коллегами, которые предпочитают теплый душ.

По результатам исследования, в котором приняли участие три тысячи человек, количество больничных в группах, принимавших холодный душ, сократилось на 29%. Некоторые исследования доказывают, что холодная вода укрепляет иммунную систему.

Как пишет издание Daily Mail, прохладный душ или ванна после окончания тренировки могут препятствовать увеличению мышечной массы. Причина — блокирование специфического белка. Эти выводы были сделаны американским персональным тренером и диетологом Рондой Патрик вместе с Люком Ван Луном, профессором физиологии упражнений в Маастрихтском университете в Нидерландах.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что внезапные высыпания или прыщи на лбу могут появиться в летнюю жару или в теплую погоду в начале осени из-за большого количества потовых и сальных желез в этой области.