Кедровые орехи считаются одними из самых полезных благодаря высокому содержанию витаминов, отметила эксперт Роскачества, диетолог, эндокринолог и кандидат медицинских наук Елена Сюракшина в интервью Primda.Ru.
Врач Еделев: Орехи восполняют дефицит магния в организмеПо ее словам, орехи в целом богаты микро- и макроэлементами, а также витаминами B1, B6, B12, PP и C, а также ресвератролом.
Однако диетолог предостерегла от чрезмерного потребления орехов, так как это может негативно сказаться на здоровье.
Она рекомендует ограничиться порцией в 100-200 граммов, так как превышение этой нормы может вызвать нагрузку на желудочно-кишечный тракт и печень.
«Рекомендованная порция — около 100-150 граммов для обычного человека. Если есть орехи в избытке, это может привести к проблемам с пищеварением», — добавила Сюракшина.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что злоупотребление водкой грозит проблемами с иммунитетом.
Молекулярным биологам из США удалось разработать новую форму CAR-T иммунотерапии, обладающей повышенной эффективностью непосредственно при…
Молекулярные биологи немецкого Аугсбургского университета выявили прежде неизвестную форму иммунных клеток, скапливающиеся в окрестностях белковых…
Исследователи Новгородского государственного университета (НовГУ) впервые сумели обобщить долгий десятилетний опыт лечения вирусного гепатита С…
Специалисты из компании Google DeepMind придумали новую систему ИИ, которая способна дать ученым возможность значительно…
Молекулярные биологи из Европы выяснили, что бактерии вида Bacillus thuringiensis, активно используемые в качестве основы…
Ученые из США подтвердили недавно высокую эффективность и клиническую безопасность препарата AD109, разработанного ими экспериментального…