Инсульт – это серьезное нарушение мозгового кровообращения, которое может привести к гибели нервных клеток.
По статистике, около 60% людей, перенесших инсульт, сталкиваются со стойкими неврологическими расстройствами, ухудшающими качество их жизни.
Профессор РОСБИОТЕХа Владимир Попов в интервью РИА Новости рассказал о том, как можно снизить риски инсульта.
По его словам, особенно опасны продукты, содержащие скрытые соль и сахар.
Они могут привести к повышению артериального давления, способствуя развитию хронического воспаления и атеросклеротических изменений в сосудах.
В связи с этим рекомендуется исключить из питания газированные напитки, пакетированные соки, пирожные и торты, готовые десерты, а также белый хлеб.
Также следует ограничить потребление фаст-фуда, снеков и полуфабрикатов.
Важно обогатить свой рацион элементами средиземноморской диеты, которая включает большое количество овощей и рыбы.
Эта диета также предполагает потребление оливок и оливкового масла, цельнозерновых продуктов, морепродуктов, сыра, бобовых и орехов.
Такое сбалансированное питание в сочетании с достаточной физической активностью способствует поддержанию нормальной работы желудочно-кишечного тракта и положительно сказывается на общем состоянии здоровья организма.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что выявить рак органов малого таза позволяет МРТ с контрастированием.
Недавнее исследование, проведенное с участием людей и мышей, выявило, что после инфаркта миокарда иммунные клетки…
Недавние исследования выявили, что существует группа крови, владельцы которой более предрасположены к различным заболеваниям, что…
Вспышка заболеваемости, вызванная вирусом Коксаки, говорит о нарушении санитарных норм. Вероятнее всего, заражение происходило через…
Ученые из Венского медицинского университета в сотрудничестве с коллегами из Германии разработали и протестировали на…
Исследователям из Ноттингемского университета Трента в Великобритании удалось выяснить механизмы, замедляющие процессы старения. . Их…
Ученые из Университета Кумамото в Японии обнаружили, что специфические структуры РНК, известные как G-квадруплексы (G4),…