Инсульт – это серьезное нарушение мозгового кровообращения, которое может привести к гибели нервных клеток.
По статистике, около 60% людей, перенесших инсульт, сталкиваются со стойкими неврологическими расстройствами, ухудшающими качество их жизни.
Профессор РОСБИОТЕХа Владимир Попов в интервью РИА Новости рассказал о том, как можно снизить риски инсульта.
По его словам, особенно опасны продукты, содержащие скрытые соль и сахар.
Они могут привести к повышению артериального давления, способствуя развитию хронического воспаления и атеросклеротических изменений в сосудах.
В связи с этим рекомендуется исключить из питания газированные напитки, пакетированные соки, пирожные и торты, готовые десерты, а также белый хлеб.
Также следует ограничить потребление фаст-фуда, снеков и полуфабрикатов.
Важно обогатить свой рацион элементами средиземноморской диеты, которая включает большое количество овощей и рыбы.
Эта диета также предполагает потребление оливок и оливкового масла, цельнозерновых продуктов, морепродуктов, сыра, бобовых и орехов.
Такое сбалансированное питание в сочетании с достаточной физической активностью способствует поддержанию нормальной работы желудочно-кишечного тракта и положительно сказывается на общем состоянии здоровья организма.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что выявить рак органов малого таза позволяет МРТ с контрастированием.
С 1 сентября в России вступают в силу новые правила отпуска лекарственных средств, утвержденные Министерством…
Минздрав наделил фельдшеров правом принимать роды и назначать лекарства, ранее доступные только акушерам-гинекологам. Решение принято…
Российская фармацевтическая компания "Герофарм" объявила о получении регистрационного удостоверения на препарат "Седжаро" (действующее вещество -…
Новое исследование британских ученых выявило неожиданные антимикробные свойства у искусственного подсластителя сахарина, который оказался эффективным…
Невролог Владимир Мартынов настоятельно рекомендует людям старше 50 лет кардинально пересмотреть своё отношение к алкоголю…
Диетолог Фернанда Пишиоларо заявила, что эффективное похудение – это не просто баланс между потреблением и…
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="662px" width="996px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
