Здоровье

Доктор Попов: торты, пицца и хлеб грозят риском инсульта

Инсульт – это серьезное нарушение мозгового кровообращения, которое может привести к гибели нервных клеток.

По статистике, около 60% людей, перенесших инсульт, сталкиваются со стойкими неврологическими расстройствами, ухудшающими качество их жизни.

Профессор РОСБИОТЕХа Владимир Попов в интервью РИА Новости рассказал о том, как можно снизить риски инсульта.

По его словам, особенно опасны продукты, содержащие скрытые соль и сахар.

Академик Лобзин: Инфекционные болезни грозят здоровью сильнее инсульта и рака

Они могут привести к повышению артериального давления, способствуя развитию хронического воспаления и атеросклеротических изменений в сосудах.

В связи с этим рекомендуется исключить из питания газированные напитки, пакетированные соки, пирожные и торты, готовые десерты, а также белый хлеб.

Также следует ограничить потребление фаст-фуда, снеков и полуфабрикатов.

Важно обогатить свой рацион элементами средиземноморской диеты, которая включает большое количество овощей и рыбы.

Эта диета также предполагает потребление оливок и оливкового масла, цельнозерновых продуктов, морепродуктов, сыра, бобовых и орехов.

Такое сбалансированное питание в сочетании с достаточной физической активностью способствует поддержанию нормальной работы желудочно-кишечного тракта и положительно сказывается на общем состоянии здоровья организма.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что выявить рак органов малого таза позволяет МРТ с контрастированием.

Юлия Бондарева

Меня зовут Юлия, я родом из Тулы, обучаюсь на факультете журналистики и занимаюсь написанием новостного контента.

Последние статьи

Доктор Малиновская назвала главной опасностью многочасовую сидячую работу

Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…

33 минуты назад

OHP: Домашние питомцы снижают уровень стресса у работников на удаленке

Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…

44 минуты назад

NBR: Зеленый чая улучшает память и концентрацию внимания у людей

Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…

51 минута назад

Microorganisms: Перенесенная простуда повышает риск развития болезни Меньера

Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…

1 час назад

Independent: Эмоциональное напряжение нередко становится причиной «рваного» сна

Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…

1 час назад

Нейробиолог Меши: Определен механизм восприятия городских пространств мозгом

Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…

1 час назад