Доктор Екатерина Кашух поделилась в интервью изданию Life.ru рекомендациями по использованию ягод в осеннее время для укрепления иммунитета и снижения вероятности простудных заболеваний.
Гастроэнтеролог отметила, что в первую очередь следует обратить внимание на облепиху. Эта ягода богата витаминами C, E, К, A и В12, а также содержит железо, цинк, магний и калий, а также антиоксиданты и флавоноиды.
Врач-диетолог Соломатина: Печень трески поможет подготовить организм к холодамОблепиха известна своей способностью укреплять иммунную систему и улучшать состояние кожи и волос.
Не менее полезна брусника, которая содержит витамины С, А и группы В, а также калий и железо.
Она способствует улучшению пищеварения, уменьшает воспалительные процессы и помогает стабилизировать уровень глюкозы в крови.
Замыкает тройку полезных ягод клюква, в которой присутствуют витамины C, К, РР, E и витамины группы B, а также полезные минералы.
В одной чашке клюквы содержится 30% суточной нормы витамина C.
Она способствует снижению рисков заболеваний сосудов и инфекций мочевыводящих путей.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что супы создают ложное чувство сытости.
Китайские физики придумали специальный биосенсор непосредственно на базе метаматериала, который в целом способен улавливать даже…
Европейские и австралийские медики не выявили статистически значимых данных того, что лишний вес у родителей…
Российские ученые обнаружили, что появление так называемой точечной мутации непосредственно в структуре гена PLAU, отвечающего…
Китайские и британские биотехнологи придумали метод, по которому можно использовать пористые клетки отдельных видов микроводорослей…
Ученые в Гонконге работают на текущий момент над новой методикой анализа крови непосредственно для выявления…
Ученые Новосибирского государственного университета (НГУ) создали лазер в виде миниатюрного цилиндрического микрорезонатора, чей размер буквально…