Физиотерапевт Кристиан Бартон из Университета Ла Троба в Мельбурне (Австралия) считает, что передвижение задом наперед может принести дополнительную пользу для здоровья.
Этот метод, получивший популярность в Китае и других странах, он назвал в своем материале для The Guardian.
Офтальмолог Светлаков: Прогулки на свежем воздухе предупреждают миопиюПо мнению Бартона, ходьба задом наперед действительно может улучшить состояние организма.
«Такая ходьба развивает проприоцепцию — способность мышц и суставов взаимодействовать с мозгом, отправляя и получая ответные сигналы», — объясняет эксперт.
Бартон также подчеркнул, что при ходьбе наоборот активизируются мышцы, которые обычно не задействуются.
Регулярные тренировки такого рода улучшают координацию и снижают риск падений, что особенно важно для пожилых людей.
Кроме того, это упражнение уменьшает нагрузку на колени, так как большие усилия принимают на себя мышцы бедра.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что от воды зависит продолжительность жизни.
Ученые Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) разработали химические соединения нового типа, способные выступать потенциальной…
Ученые передовой инженерной школы Дальневосточного федерального университета занимаются разработкой препарата для лечения болезни Крона. В…
Магний отвечает в организме человека в том числе за стабилизацию сосудов непосредственно после перенесенного стресса.…
Грипп у детей зачастую может протекать гораздо тяжелее, чем у взрослых. Для лечения болезни врач…
По итогам первой недели 2026 года отмечается, что интенсивность эпидемического процесса непосредственно по ОРВИ и…
Уникальная тест-система непосредственно для быстрого определения онкологических заболеваний, созданная на ферментах морских микроорганизмов, может появиться…