Физиотерапевт Кристиан Бартон из Университета Ла Троба в Мельбурне (Австралия) считает, что передвижение задом наперед может принести дополнительную пользу для здоровья.
Этот метод, получивший популярность в Китае и других странах, он назвал в своем материале для The Guardian.
Офтальмолог Светлаков: Прогулки на свежем воздухе предупреждают миопиюПо мнению Бартона, ходьба задом наперед действительно может улучшить состояние организма.
«Такая ходьба развивает проприоцепцию — способность мышц и суставов взаимодействовать с мозгом, отправляя и получая ответные сигналы», — объясняет эксперт.
Бартон также подчеркнул, что при ходьбе наоборот активизируются мышцы, которые обычно не задействуются.
Регулярные тренировки такого рода улучшают координацию и снижают риск падений, что особенно важно для пожилых людей.
Кроме того, это упражнение уменьшает нагрузку на колени, так как большие усилия принимают на себя мышцы бедра.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что от воды зависит продолжительность жизни.
Вирус лихорадки чикунгунья может распространяться в том числе в климатических зонах с температурами примерно до…
Исследователи из России сумели разработать уникальный подход, позволяющий деликатно исправлять дефектную версию гена RDH12 непосредственно…
Ученые впервые исследовали аллергические свойства искусственной говядины. Оказалось, что она весьма существенно отличается от реального…
Ученые Санкт-Петербургского государственного университета (СПбГУ) разработали довольно метод обнаружения непосредственно в крови важнейшего биомаркера иммунитета…
Санкт-Петербургский государственный педиатрический медицинский университет намерен заняться исследованиями непосредственно в области психологии плода. Работы такого…
Американские исследователи выяснили недавно, что одной из основных причин развития близорукости может являться тот факт,…