Физиотерапевт Кристиан Бартон из Университета Ла Троба в Мельбурне (Австралия) считает, что передвижение задом наперед может принести дополнительную пользу для здоровья.
Этот метод, получивший популярность в Китае и других странах, он назвал в своем материале для The Guardian.
Офтальмолог Светлаков: Прогулки на свежем воздухе предупреждают миопиюПо мнению Бартона, ходьба задом наперед действительно может улучшить состояние организма.
«Такая ходьба развивает проприоцепцию — способность мышц и суставов взаимодействовать с мозгом, отправляя и получая ответные сигналы», — объясняет эксперт.
Бартон также подчеркнул, что при ходьбе наоборот активизируются мышцы, которые обычно не задействуются.
Регулярные тренировки такого рода улучшают координацию и снижают риск падений, что особенно важно для пожилых людей.
Кроме того, это упражнение уменьшает нагрузку на колени, так как большие усилия принимают на себя мышцы бедра.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что от воды зависит продолжительность жизни.
Клинические испытания препарата под названием Jusvinza непосредственно в качестве средства лечения последствий заболевания тропической лихорадкой…
Современные вакцины непосредственно против гриппа в РФ направлены в том числе против свиного, гонконгского и…
Российские исследователи выявили недавно в пищеварительной системе камчатских крабов и крабов-стригунов доселе неизвестные пептиды, которые…
Специалисты МИРЭА - Российского технологического университета сумели разработать оптический комплекс и цифровую модель, которая позволяет…
Специалисты факультета почвоведения Московского государственного университета имени М. В. Ломоносова обнаружили при исследовании источники весьма…
Американская фармацевтическая компания Okava Pharmaceuticals запустила проведение специального исследования MEOW-1 ("МЯУ-1"), в рамках которого намеревается…