В чем польза и вред арбуза для здоровья

Наступил сезон арбузов — сладкой, ароматной, вкусной, сочной ягоды. Чем же полезен арбуз, кроме вкусной мякоти и низкой калорийности?

Арбуз обыкновенный – однолетнее травянистое растение семейства Тыквенные. Как получить наибольшую пользу от арбуза не причинив вред организму?

Польза арбуза

— в арбузе много питательных веществ, которые оказывают благотворный оздоравливающий эффект на наш организм;

— арбуз предотвращает развитие онкологических, сердечно-сосудистых заболеваний;

— повышает иммунитет;

— стимулирует работу головного мозга;

— выводит из организма токсины и шлаки;

— улучшает работу печени и желчевыводящих путей;

— в арбузе содержится большое количество антиоксидантов;

— арбуз богат витаминами С, В, фолиевой кислотой;

— арбуз мощное природное мочегонное средство, он способствует выведению из организма шлаков;

— арбуз способствует очищению организма;

— арбуз препятствует отложению солей в суставах и различных органах;

— снижает риск образования камней в почках;

— в арбузе содержится важный для здоровья элемент магний (в 100 г мякоти содержится половина суточной дозы этого элемента);

— семена арбуза содержит масла, по составу схожие с миндальным маслом и прекрасно могут его заменить;

— также семена арбуза хорошее глистогонное средство;

— арбуз прекрасно утоляет жажду без вреда для организма как сладкая газировка или восстановленные соки;

— мякоть арбуза хорошее косметическое средство – маски из арбуза делает кожу лица подтянутой, улучшают цвет ее и структуру.