Диетолог Мейсон: Благодаря флавоноидам черный чай полезен при вздутии живота

Диетолог Памела Мейсон поделилась с изданием Mirror информацией о том, как один популярный напиток может помочь при вздутии живота.

По её словам, черный чай может оказаться полезным средством в борьбе с этим неприятным состоянием.

Как отметила Мейсон, черный чай, как с молоком, так и без него, положительно сказывается на здоровье кишечника.

Тёплый чай помогает при вздутии живота благодаря тому, что его сложно пить большим количеством. Кроме того, благодаря флавоноидам, содержащимся в чае, уменьшается воспаление в кишечнике.

Флавоноиды, по словам диетолога, также способствуют улучшению состояния кишечной микрофлоры, снижая количество бактерий, которые могут вызывать вздутие.

Мейсон добавила, что кроме черного чая, эффективными могут быть травяные настои, а также имбирный и мятный чаи.

Она указала, что вздутие обычно проходит само по себе за некоторое время, но у женщин оно может возникать в результате гормональных изменений, например, перед менструацией или во время неё.

Диетолог порекомендовала обращаться к специалисту, если вздутия происходят слишком часто.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ежедневно в норме человек может терять до 50‑100 волос.