Исследования показывают, что всего десятиминутная ежедневная прогулка способна продлить жизнь пожилым людям на целый год.
Этот вывод ученые сделали на основании анализа данных более 70 тысяч людей старше 60 лет.
Врач Бартон: ходьба задом наперед улучшает координациюСогласно информации Daily Mail, исследование обнаружило, что женщины могут продлить свою жизнь почти на 11 месяцев, а мужчины — на 16 месяцев, если будут ежедневно ходить хотя бы десять минут.
Примечательно, что даже те, кто на момент начала эксперимента не имел хорошей физической формы, смогли достичь значительных улучшений.
Авторы исследования подчеркивают важность физической активности для поддержания здоровья и долголетия.
Прогулка не требует больших усилий или специальных условий, однако приносит значительные преимущества для организма.
Среди положительных эффектов регулярных прогулок можно выделить улучшение кровообращения, укрепление сердечно-сосудистой системы и снижение уровня стресса.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что доктор Мясников заявил, что частый прием антибиотиков может привести к астме.
Математическую модель, которая способна оценивать риск потери мышечной массы - то есть саркопении - у…
Исследователи из России, Перу и ФРГ создали тестовую платформу, способную быстро определять, каким образом различные…
Специалисты Сеченовского университета обнаружили, что биочернила с клеточными сфероидами, наносимые посредством портативного биопринтера, позволяют существенно…
Российские ученые выявили, что разные штаммы одного и того же вида микробов способны как существенно…
Количество лабораторно подтвержденных смертей непосредственно от лихорадки Эбола на территории Демократической Республики Конго (ДРК) достигло…
Маникюр с удалением ногтевой кутикулы у детей и подростков способен привести к микротравмам, дальнейшему проникновению…