Здоровье

Daily Mail: ежедневная ходьба продлевает жизнь

Исследования показывают, что всего десятиминутная ежедневная прогулка способна продлить жизнь пожилым людям на целый год.

Этот вывод ученые сделали на основании анализа данных более 70 тысяч людей старше 60 лет.

Врач Бартон: ходьба задом наперед улучшает координацию

Согласно информации Daily Mail, исследование обнаружило, что женщины могут продлить свою жизнь почти на 11 месяцев, а мужчины — на 16 месяцев, если будут ежедневно ходить хотя бы десять минут.

Примечательно, что даже те, кто на момент начала эксперимента не имел хорошей физической формы, смогли достичь значительных улучшений.

Авторы исследования подчеркивают важность физической активности для поддержания здоровья и долголетия.

Прогулка не требует больших усилий или специальных условий, однако приносит значительные преимущества для организма.

Среди положительных эффектов регулярных прогулок можно выделить улучшение кровообращения, укрепление сердечно-сосудистой системы и снижение уровня стресса.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что доктор Мясников заявил, что частый прием антибиотиков может привести к астме.

Юлия Бондарева

Последние статьи

Игра в маджонг замедляет старение мозга у людей

Исследование, проведенное учеными из Гонконгского политехнического университета, показало, что игра в маджонг способствует улучшению памяти,…

35 секунд назад

Пульмонолог Поликанова: газовые плиты ведут к проблемам с органами дыхания

Врач-пульмонолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Елена Поликанова рассказала в беседе с…

3 минуты назад

Вице-мэр Ракова: хирурги спасли мужчину с поражением трех клапанов сердца

Заместитель мэра Москвы по вопросам социального развития Анастасия Ракова сообщила, что во флагманском центре больницы…

13 минут назад

Грусть и страх стимулируют тормозные реакции психики

Американские ученые из Городского университета Нью-Йорка и других исследовательских институтов выяснили, что определенные отрицательные эмоции…

14 минут назад

DM: в Великобритании начнут определять риск смерти пациентов с помощью ИИ

В Великобритании врачи начнут применять «калькулятор смерти» на основе искусственного интеллекта (ИИ) для прогнозирования даты…

35 минут назад

Врач скорой Кондратов: В России стали фиксировать случаи менингита у детей

Вспышки менингококковой инфекции до последнего времени были редкостью для нашей страны. Хотя единичные случаи фиксируются…

44 минуты назад