Исследования показывают, что всего десятиминутная ежедневная прогулка способна продлить жизнь пожилым людям на целый год.
Этот вывод ученые сделали на основании анализа данных более 70 тысяч людей старше 60 лет.
Врач Бартон: ходьба задом наперед улучшает координациюСогласно информации Daily Mail, исследование обнаружило, что женщины могут продлить свою жизнь почти на 11 месяцев, а мужчины — на 16 месяцев, если будут ежедневно ходить хотя бы десять минут.
Примечательно, что даже те, кто на момент начала эксперимента не имел хорошей физической формы, смогли достичь значительных улучшений.
Авторы исследования подчеркивают важность физической активности для поддержания здоровья и долголетия.
Прогулка не требует больших усилий или специальных условий, однако приносит значительные преимущества для организма.
Среди положительных эффектов регулярных прогулок можно выделить улучшение кровообращения, укрепление сердечно-сосудистой системы и снижение уровня стресса.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что доктор Мясников заявил, что частый прием антибиотиков может привести к астме.
Препарат непосредственно для лечения болезни Паркинсона, созданный практически на основе индуцированных стволовых клеток (iPS-клеток), недавно…
Европейские биологи обнаружили недавно, что предшественники половых клеток, как правило, переживают полную структурную реорганизацию своего…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) сумели усовершенствовать искусственную модель генной цепи (имеется в…
Европейские нейрофизиологи обнаружили недавно, что беременность вызывает в целом весьма существенные изменения непосредственно в структуре…
Ученые Федерального научного центра пищевых систем им. В. М. Горбатова придумали рецептуру ягодно-овощного пюре непосредственно…
Вирус лихорадки чикунгунья может распространяться в том числе в климатических зонах с температурами примерно до…