Фото: ru.freepik.com/freepik
Стало ясно, почему люди часто хотят спать после еды. По словам диетолога и гастроэнтеролога Алины Будаковской, после еды в организме запускается сложный механизм.
По ее словам, парасимпатическая нервная система, которая отвечает за расслабление, рефлекторно включается. Таким образом, организм перенаправляет всю доступную энергию на переваривание пищи.
Помимо этого, некоторые продукты могут вызывать сонливость. По словам врача, в список входят индейка, куриная грудка, баранина, говядина, вишневый сок и бананы. Алина Будаковская отметила, что усыпляющее действие курицы и индейки возможно из-за аминокислоты триптофана, участвующей в образовании гормонов, которые отвечают за сон.
В свою очередь, диетолог назвала бананы быстрым источником энергии, после употребления которого из мышц в большом количестве идет отток крови на фоне избытка калия и магния. Врач отметила, что эти вещества также обладают усыпляющим действием, пишет «Доктор 24».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что новое исследование показало, насколько важны хорошие межличностные отношения между другими врачами. Выводы ученых представила эндокринолог Зухра Павлова.
Терапевт, кардиолог «Лахта Клиника» Людмила Фролова рассказала «Ленте.ру», какие продукты необходимо употреблять для поддержания физического…
Ученые разработали соединения, которые выступают в роли защитного механизма, предотвращая взаимодействие патологических белков при болезни…
Врач-эндокринолог клиники «Будь Здоров» на Сретенке Алевтина Скупченко рассказала «Газете.Ru», сколько белка необходимо есть человеку.…
После публикаций SHOT о массовых случаях заражения наших туристов и их детей в Турции подвидом…
Немецкое общество питания представило советы, которые могут помочь снизить жировые отложения на животе благодаря добавлению…
Врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала «Вечерней Москве», почему необходимо добавить в рацион хурму. По словам…