Наука

ESC: Лишний час сна снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний

Исследование китайских ученых, основанное на анализе данных более 90 000 человек из британского биобанка, показало, что дополнительный час сна в выходные дни значительно снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Доклад об этом был озвучен на конгрессе ESC.

В Волгограде онкологи внедрили новый метод лечения рака поджелудочной железы

Люди, которые недосыпают в будние дни и компенсируют это дополнительным сном по выходным, могут снизить вероятность ишемии и инсульта на 20%. Это особенно важно для тех, кто спит менее 7 часов в сутки на рабочей неделе.

Дополнительный сон также благотворно влияет на здоровье женщин в постменопаузе, помогая снизить риск гиперурикемии и улучшить психическое здоровье, что может снизить вероятность депрессии.

Тем не менее, эксперты предупреждают о потенциальных негативных последствиях при чрезмерно продолжительном сне в выходные, включая риск развития диабета и ожирения.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что бесконтрольный прием БАДов может вызвать у человека ложное чувство безопасности или повысить риск побочных эффектов, особенно при одновременном приеме с лекарствами.

Степан Васильев

Последние статьи

Профессор Аграновский: коронавирус снижает скорость мышления

Профессор кафедры вирусологии биологического факультета МГУ Алексей Аграновский рассказал aid.ru, какие последствия могут возникнуть из-за…

13 минут назад

Эндокринолог Хайкина: голодание провоцирует стресс в организме

Эндокринолог, детский эндокринолог медицинского центра «СМ-Клиника» Дарья Хайкина рассказала «Ленте.ру» об опасности так называемого лечебного…

44 минуты назад

Нутрициолог Меркулова: высокий холестерин говорит о дефиците витамина D

Нутрициолог, эксперт ГУУ Ирина Меркулова рассказала «Ленте.ру» о причинах высокого холестерина. Холестерин — это небольшая…

55 минут назад

Гастроэнтеролог Логинов: изюм помогает замедлить старение

Гастроэнтеролог клиники «Евроонко», кандидат медицинских наук Владимир Логинов рассказал «Ленте.ру» о пользе изюма. По словам…

1 час назад

Иммунолог Жемчугов: рвота и диарея указывают на вирус Коксаки

Доктор медицинских наук, терапевт-иммунолог, специалист по особо опасным инфекциям Владислав Жемчугов рассказал, как проявляется вирус…

1 час назад

Диетолог Рамеш: Балканский завтрак обеспечивает длительное чувство сытости

Диетолог из США Бхарат Рамеш заявил, что овощи и хлеб в составе балканского завтрака содержат…

2 дня назад