Фото: freepik.com/diana-grytsku
Исследование китайских ученых, основанное на анализе данных более 90 000 человек из британского биобанка, показало, что дополнительный час сна в выходные дни значительно снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Доклад об этом был озвучен на конгрессе ESC.
Люди, которые недосыпают в будние дни и компенсируют это дополнительным сном по выходным, могут снизить вероятность ишемии и инсульта на 20%. Это особенно важно для тех, кто спит менее 7 часов в сутки на рабочей неделе.
Дополнительный сон также благотворно влияет на здоровье женщин в постменопаузе, помогая снизить риск гиперурикемии и улучшить психическое здоровье, что может снизить вероятность депрессии.
Тем не менее, эксперты предупреждают о потенциальных негативных последствиях при чрезмерно продолжительном сне в выходные, включая риск развития диабета и ожирения.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что бесконтрольный прием БАДов может вызвать у человека ложное чувство безопасности или повысить риск побочных эффектов, особенно при одновременном приеме с лекарствами.
Уфимские врачи из РЦОЗиМП назвали пять аналогов натуральных антибиотиков. Они борются с болезнетворными бактериями хуже,…
Исследование, опубликованное в журнале Cancer Discovery, выявило интересную закономерность: распространенность рака среди позвоночных животных ниже…
Фитнес-тренер Анастасия Черёмушкина рассказала, как не испортить фигуру во время новогодних праздников, когда стол ломится…
Сибирский государственный медицинский университет (СибГМУ) активно работает над разработкой десяти лекарственных препаратов, включая решения для…
В научном сообществе появились новые данные о связи между использованием сердечно-сосудистых препаратов и вероятностью возникновения…
Исследователи из Самарского университета в сотрудничестве с учеными Института физики твёрдого тела РАН и Первого…