ESC: Лишний час сна снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний

Исследование китайских ученых, основанное на анализе данных более 90 000 человек из британского биобанка, показало, что дополнительный час сна в выходные дни значительно снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Доклад об этом был озвучен на конгрессе ESC.

В Волгограде онкологи внедрили новый метод лечения рака поджелудочной железы

Люди, которые недосыпают в будние дни и компенсируют это дополнительным сном по выходным, могут снизить вероятность ишемии и инсульта на 20%. Это особенно важно для тех, кто спит менее 7 часов в сутки на рабочей неделе.

Дополнительный сон также благотворно влияет на здоровье женщин в постменопаузе, помогая снизить риск гиперурикемии и улучшить психическое здоровье, что может снизить вероятность депрессии.

Тем не менее, эксперты предупреждают о потенциальных негативных последствиях при чрезмерно продолжительном сне в выходные, включая риск развития диабета и ожирения.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что бесконтрольный прием БАДов может вызвать у человека ложное чувство безопасности или повысить риск побочных эффектов, особенно при одновременном приеме с лекарствами.