Фото: Freepik / jcomp
Эндокринолог и терапевт Арина Разагатова посоветовала регулярно есть орехи макадамия и кешью, чтобы снизить уровень холестерина. Об этом пишет «Газета.Ru».
Врач ссылается на результаты новых исследований, согласно которым, если вы едите от пятнадцати до восемнадцати орехов макадамии в день, уровень холестерина, включая «плохой», снижается. Орех кешью оказывает подобное влияние. Кроме того, с их помощью человек теряет лишний жир и наращивает мышечную массу.
Две порции миндаля после тренировки снизят усталость, а сила ног увеличится. При регулярном употреблении ореха морщины перестанут быть сильно выраженными, уйдет неравномерный тон у женщин, которые находятся в постменопаузе.
Терапевт подчеркнула, что орехи идеально подходят для перекуса. Они помогают забыть о переедании, не набирают вес, уровень сахара находится под контролем, улучшается работа сердца и мозга, снижается риск развития многих хронических заболеваний.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что 1 сентября в России вступили в силу поправки в закон О психиатрической помощи, уточняющие перечень прав пациентов в психиатрических клиниках, а также устанавливающие порядок ограничения этих прав.
Диетолог из США Бхарат Рамеш заявил, что овощи и хлеб в составе балканского завтрака содержат…
Богатые антиоксидантами, полезными жирами и белками тыквенные семечки обладают рядом удивительных свойств для здоровья. Британский…
Врач Майкл Гранднер из Медицинского центра Banner-University развенчал известный миф о том, как бороться с…
Токсиколог Михаил Кутушов напомнил, что питание и пищевые привычки являются фактором, требующим как можно более…
В осенне-зимний период необходимо включать в рацион продукты, которые могут способствовать укреплению и поддержанию здоровья…
Хотя кажется, что каждый современный человек знает все о симптомах инсульта, врачи не считают излишним…