Диетолог Марият Мухина сообщила изданию Life.ru о секретах долгой жизни жителей Кавказа, так как они настоящие рекордсмены по этому показателю.
Врач Генварская: Неприятные запахи могут указывать на диабет и болезни почекПо мнению врача, рацион кавказских старейшин, способствующий долголетию, подразумевает потребление большого количества фруктов и овощей, которые богаты клетчаткой, витаминами Е и С , антиоксидантами и полезными минералами, замедляющими старение на уровне клеток.
В меню представлены кисломолочные продукты, такие как кефир, айран или йогурт, улучшающие микробиоту кишечника. Они стимулируют усвояемость питательных веществ и помогают переваривать пищу. Также кавказские долгожители регулярно едят орехи и семена, которые богаты полиненасыщенными жирными кислотами. В частности, жирные кислоты омега-3 улучшают здоровье сердца.
Из мяса они отдают предпочтение баранине, поскольку эти животные питаются одной травой, а также потребляют цельнозерновые продукты.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что желчь вырабатывается в печени, а сам мочевой пузырь необходим для переработки жирной и жареной пищи.
Приматологи впервые решили измерить концентрацию спирта непосредственно в организме шимпанзе, что помогло им доказать выдвинутую…
Препарат непосредственно для лечения болезни Паркинсона, созданный практически на основе индуцированных стволовых клеток (iPS-клеток), недавно…
Европейские биологи обнаружили недавно, что предшественники половых клеток, как правило, переживают полную структурную реорганизацию своего…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) сумели усовершенствовать искусственную модель генной цепи (имеется в…
Европейские нейрофизиологи обнаружили недавно, что беременность вызывает в целом весьма существенные изменения непосредственно в структуре…
Ученые Федерального научного центра пищевых систем им. В. М. Горбатова придумали рецептуру ягодно-овощного пюре непосредственно…