Питание

Belnovosti: Серый хлеб из смеси ржаной и пшеничной муки самый полезный

Излишнее употребление хлеба может нанести вред вашей фигуре и здоровью. Однако диетологи не советуют полностью исключать продукт из своего рациона. По их мнению, в противном случае может возникнуть недостаток витаминов группы В, которые необходимы для нормального функционирования нервной системы и мозга, сообщает портал Belnovosti.by.

MedicalXpress: В США создан новый препарат против развития детской лейкемии

Эксперты по питанию подчеркнули, что белый хлеб не приносит большой пользы — в нем мало витаминов группы В и пищевых волокон. Хотя ржаной или черный хлеб более полезен, чем белый хлеб, он противопоказан при кислотно-зависимых заболеваниях, таких как гастрит, язва, панкреатопатия.

Диетологи считают, что предпочтение следует отдавать серому хлебу, приготовленному из смеси ржи и пшеничной муки. Специалисты утверждают, что его можно считать самым полезным.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что рацион кавказских старейшин, способствующий долголетию, подразумевает потребление большого количества фруктов и овощей, которые богаты клетчаткой, витаминами Е и С , антиоксидантами и полезными минералами, замедляющими старение на уровне клеток.

Степан Васильев

Последние статьи

В развитии болезни Паркинсона участвуют особые структуры РНК

Ученые из Университета Кумамото в Японии обнаружили, что специфические структуры РНК, известные как G-квадруплексы (G4),…

1 минута назад

Nutrients: низкий уровень кальция и магния грозит когнитивными нарушениями

Ученым из Центральной клинической больницы Лодзинского медицинского университета (Польша) удалось выяснить, как влияет низкий уровень…

5 минут назад

В России разработан ресурс для определения рисков развития рака полости рта

Ученые Алтайского края разработали ресурс, который поможет выявлять риски заболевания раком слизистой оболочки рта (СОР).…

15 минут назад

Электроакупунктура поможет в борьбе с ожирением

Ученым из Наньянского технологического университета Сингапура и Гонконгского университета удалось обнаружить, что электроакупунктура может быть…

17 минут назад

Подолог Скорикова: Причина стержневых мозолей — неподходящая обувь

В отличие от влажной, стержневая мозоль редко проходит сама. Зачастую проблема лишь укореняется в буквальном…

30 минут назад

BMC: восьмичасовой сон благоприятно воздействует на старение

Ученым из Медицинского университета Вэньчжоу (Китай) удалось установить, что стабильный режим сна и восьмичасовой ночной…

31 минута назад