Врач Еделев: Правильная школьная обувь должна сгибаться в подушечке стопы

Выбор школьной обуви — еще одна головная боль родителей. Дети быстро растут, поэтому нет смысла покупать туфли заранее. Не стоит также заказывать обувь по интернету без возможности примерки. Перед покупкой школьник должен обзательно походить в туфлях, чтобы убедиться, что в них будет комфортно в течение учебного дня. Какие еще нюансы учитывать при выборе обуви для школы, Медздрав.Инфо рассказал доктор медицинских наук Дмитрий Еделев.

Нужен простор

«Обувь должна плотно прилегать к ноге, но не сдавливать. При примерке попросите ребенка пошевелить пальцами ног — они должны иметь достаточно места для движения. Убедитесь, что между самым длинным пальцем и передней частью обуви есть пространство размером с большой палец. Детские ноги растут быстро, поэтому рассмотрите обувь с небольшим запасом, но не слишком большого размера», — посоветовал доктор Еделев.

Пусть ваш ребенок пройдется по магазину в выбранной обуви, чтобы убедиться, что она удобная, не соскальзывает и не натирает. После непродолжительного ношения обуви проверьте ноги ребенка на наличие признаков натертости, которые могут указывать на то, что обувь слишком тесная или плохо подогнана.

Прочная и легкая

Выбирайте обувь с прочной конструкцией, выдерживающей ежедневный усиленный износ. Легкая обувь, как правило, лучше подходит для детей, а тяжелая может вызывать усталость и усложнять ходьбу, отметил специалист.

«Идеальная школьная обувь должна обеспечивать хорошую поддержку свода стопы и достаточную амортизацию, особенно если у вашего ребенка плоскостопие или высокий свод стопы. При необходимости используйте дополнительные стельки, обеспечивающие достаточную амортизацию и поглощающие удары. Если у вашего ребенка проблемы со стопами, проконсультируйтесь со специалистом о возможности использования ортопедических изделий», — рекомендовал врач.

Дышащая и гибкая

Выбирайте обувь из дышащих материалов, сохраняющих ноги ребенка сухими. Это снижает риск появления мозолей и грибковых инфекций.

«Помните, обувь должна сгибаться в подушечке стопы, а не посередине. Правильная, гибкая подошва обеспечивает естественное движение стопы и снижает нагрузку на суставы ребенка. Проверьте товар, осторожно скручивая: детская обувь должна немного прогибаться, но при этом обеспечивать достаточную поддержку. Выбирайте модели с нескользящими резиновыми подошвами, чтобы снизить риск падений и травм на мокрых или скользких поверхностях.

Младшим школьникам больше подходят липучки для легкого надевания и снятия. Старшие школьники предпочитают шнурки, которые обеспечивают более надежную фиксацию обуви на ноге», — перечислил правила специалист.

И, конечно, учитывайте дресс-код школы и вкус вашего ребенка в отношении стиля. Ведь дети охотнее носят обувь, которая им нравится.

Ранее доктор Еделев рассказал, как выбрать школьный рюкзак, не вредящий осанке. Одно из основных правил — вместе с содержимым рюкзак не должен весить больше 10-15% массы тела ребенка.