Здоровье

Врач Еделев: Правильная школьная обувь должна сгибаться в подушечке стопы

Выбор школьной обуви — еще одна головная боль родителей. Дети быстро растут, поэтому нет смысла покупать туфли заранее. Не стоит также заказывать обувь по интернету без возможности примерки. Перед покупкой школьник должен обзательно походить в туфлях, чтобы убедиться, что в них будет комфортно в течение учебного дня. Какие еще нюансы учитывать при выборе обуви для школы, Медздрав.Инфо рассказал доктор медицинских наук Дмитрий Еделев.

Нужен простор

«Обувь должна плотно прилегать к ноге, но не сдавливать. При примерке попросите ребенка пошевелить пальцами ног — они должны иметь достаточно места для движения. Убедитесь, что между самым длинным пальцем и передней частью обуви есть пространство размером с большой палец. Детские ноги растут быстро, поэтому рассмотрите обувь с небольшим запасом, но не слишком большого размера», — посоветовал доктор Еделев.

Врач Еделев: У пьющих кофе детей проблемы с нервами и учебой

Пусть ваш ребенок пройдется по магазину в выбранной обуви, чтобы убедиться, что она удобная, не соскальзывает и не натирает. После непродолжительного ношения обуви проверьте ноги ребенка на наличие признаков натертости, которые могут указывать на то, что обувь слишком тесная или плохо подогнана.

Прочная и легкая

Выбирайте обувь с прочной конструкцией, выдерживающей ежедневный усиленный износ. Легкая обувь, как правило, лучше подходит для детей, а тяжелая может вызывать усталость и усложнять ходьбу, отметил специалист.

«Идеальная школьная обувь должна обеспечивать хорошую поддержку свода стопы и достаточную амортизацию, особенно если у вашего ребенка плоскостопие или высокий свод стопы. При необходимости используйте дополнительные стельки, обеспечивающие достаточную амортизацию и поглощающие удары. Если у вашего ребенка проблемы со стопами, проконсультируйтесь со специалистом о возможности использования ортопедических изделий», — рекомендовал врач.

Дышащая и гибкая

Выбирайте обувь из дышащих материалов, сохраняющих ноги ребенка сухими. Это снижает риск появления мозолей и грибковых инфекций.

«Помните, обувь должна сгибаться в подушечке стопы, а не посередине. Правильная, гибкая подошва обеспечивает естественное движение стопы и снижает нагрузку на суставы ребенка. Проверьте товар, осторожно скручивая: детская обувь должна немного прогибаться, но при этом обеспечивать достаточную поддержку. Выбирайте модели с нескользящими резиновыми подошвами, чтобы снизить риск падений и травм на мокрых или скользких поверхностях.

Эндокринолог Калинченко: Россия превращается в страну низкорослых людей

Младшим школьникам больше подходят липучки для легкого надевания и снятия. Старшие школьники предпочитают шнурки, которые обеспечивают более надежную фиксацию обуви на ноге», — перечислил правила специалист.

И, конечно, учитывайте дресс-код школы и вкус вашего ребенка в отношении стиля. Ведь дети охотнее носят обувь, которая им нравится.

Ранее доктор Еделев рассказал, как выбрать школьный рюкзак, не вредящий осанке. Одно из основных правил — вместе с содержимым рюкзак не должен весить больше 10-15% массы тела ребенка.

Инга Ланская

Родилась в Баку, живу в Москве, хочу на море. Мечтаю превратить хотя бы один пустырь в сад, как это делали мои любимые Чехов и Гуэрра. Окончила сценарный факультет Киноакадемии Рустама Ибрагибекова. Являлась автором и продюсером на студии «Кириллица» и тк «Амедия». Работала в «Известиях», Life и Ленте.

Последние статьи

Как сохранить спокойствие при встрече с хамством

Мы все порой сталкиваемся с проявлениями хамства во всех сферах нашей жизни – по дороге…

10 часов назад

Диетолог Дианова: Имитация икры может снизить калорийность новогодних салатов

Имитированная икра - это полезный и экономичный продукт питания, рассказала в программе радиостанции «Говорит Москва»…

12 часов назад

Химик Панов рассказал о критически важных аспектах хранения медикаментов

Кандидат химических наук, доцент Алексей Панов сообщил изданию Lenta.ru о важных аспектах хранения лекарств, влияющих…

12 часов назад

Диетолог Екимовский: Веганство провоцирует выраженный дефицит мышечной массы

Популярность веганства во всем мире быстро растет. Многие люди переходят на такую диету, чтобы улучшить…

13 часов назад

В Шотландии выявили особенности мозга при афантазии

Исследователи из Университета Глазго обратили внимание на уникальные особенности работы мозга у людей с афантазией,…

13 часов назад

Нарколог Каторгин: вейп приносит больше вреда здоровью, чем сигареты

Психиатр и врач-нарколог Владимир Каторгин рассказал «Газете.Ru», что вейп опаснее обычных сигарет, так как выкуренное…

13 часов назад