Учёные Национального центра биотехнологической информации (НЦБИ) в США обнаружили, что яблоки обладают способностью уничтожать раковые клетки и жировые клетки, а также снижают вероятность образования злокачественных опухолей.
Постоянное включение яблок в рацион может способствовать стройности, поскольку они надолго обеспечивают чувство сытости.
Диетолог Круглова: Кислые яблоки содержат меньше фруктозыИх польза для похудения связана с присутствием клетчатки, которая не усваивается организмом, но улучшает функции пищеварительной системы и предотвращает переедание.
Одно яблоко среднего размера содержит примерно 95 калорий и имеет низкий гликемический индекс, что означает отсутствие резкого скачка уровня глюкозы в крови после его употребления.
Исследования НЦБИ подтвердили, что употребление яблок снижает риск развития раковых заболеваний, ожирения и сахарного диабета.
Чтобы поддерживать здоровье, взрослому человеку рекомендуется съедать два средних яблока в день.
Однако чрезмерное потребление может привести к расстройству желудка и обострению гастрита.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что депрессия у пожилых сигнализирует о начале болезни Альцгеймера.
Российские исследователи разработали соединения на основе редкоземельных катионов, которые могут применяться для создания препаратов против…
Ученые Сибирского государственного медицинского университета разработали капсулу-биореактор BioVasc, предназначенную для оценки совместимости новых биоматериалов с…
Китайские ученые обнаружили новый вид вируса, который может передаваться человеку через укус клеща. Возбудитель получил…
Российские исследователи установили, что мезенхимальные стволовые клетки, полученные из жировых комков Биша, могут найти применение…
Штамм туберкулеза EurA1.1, обладающий устойчивостью к лекарственным препаратам, выявлен на территории России. Об этом сообщили…
Ученые Пензенского государственного университета (ПГУ) создали интерактивный тренажер, предназначенный для обучения распознаванию дефектов на рентгеновских…