Учёные Национального центра биотехнологической информации (НЦБИ) в США обнаружили, что яблоки обладают способностью уничтожать раковые клетки и жировые клетки, а также снижают вероятность образования злокачественных опухолей.
Постоянное включение яблок в рацион может способствовать стройности, поскольку они надолго обеспечивают чувство сытости.
Диетолог Круглова: Кислые яблоки содержат меньше фруктозыИх польза для похудения связана с присутствием клетчатки, которая не усваивается организмом, но улучшает функции пищеварительной системы и предотвращает переедание.
Одно яблоко среднего размера содержит примерно 95 калорий и имеет низкий гликемический индекс, что означает отсутствие резкого скачка уровня глюкозы в крови после его употребления.
Исследования НЦБИ подтвердили, что употребление яблок снижает риск развития раковых заболеваний, ожирения и сахарного диабета.
Чтобы поддерживать здоровье, взрослому человеку рекомендуется съедать два средних яблока в день.
Однако чрезмерное потребление может привести к расстройству желудка и обострению гастрита.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что депрессия у пожилых сигнализирует о начале болезни Альцгеймера.
Медицинская компания ИНВИТРО стала второй по выручке среди игроков российского рынка коммерческой медицины. Об этом…
Молекулярные биологи из Германии открыли недавно новую короткую молекулу, которая необычным образом умеет усиливать действие…
Группа исследователей из Китайского университета Гонконга (CUHK) провела первую в данном городе роботизированную операцию непосредственно…
Специалисты Научно-исследовательского института комплексных проблем сердечно-сосудистых заболеваний разработали два вида биодеградируемых мембран, которые могут использоваться…
Студентка Тверского государственного медицинского университета (ТвГМУ) Милана Моржеедова разработала специальную накладку на большой палец, предназначенную…
Ученые рассматривают хоботки комаров в качестве природных микроинструментов, которые могут применяться для точечного введения клеток…