Эксперт назвала цифровой детокс полумерой в борьбе с зависимостью от гаджетов.
Специалист по киберспорту Елена Скаржинская считает, что важнее не то, сколько времени человек проводит с цифровыми устройствами, а то, как он их использует.
В отличие от неё, член-корреспондент РАН Алексей Москалёв утверждает, что цифровой детокс положительно влияет на здоровье: по меньшей мере, улучшается качество сна.
В разговоре с «RuNews24.ru» Скаржинская подчеркнула, что люди по-разному используют гаджеты — кто-то для общения и получения новых знаний, а кто-то просто для игр и просмотра блогов.
Если психологическая зависимость уже достигла серьёзной стадии, необходимо выяснить истинные причины разрыва с реальным миром, и в этом помогут психологи.
Тем не менее цифровой детокс Скаржинская считает полумерой, объясняя это отсутствием научно обоснованных подходов к использованию цифровых технологий.
Москалёв, напротив, отметил, что цифровой детокс способствует улучшению сна, повышению концентрации, продуктивности и укреплению отношений с окружающими.
Согласно исследованию SuperJob, 47% проживающих в России считают себя зависимыми от смартфонов, компьютеров и интернета.
Взрослые, как правило, осознают наличие проблемы, но с детьми всё гораздо сложнее.
Ранее педагог-психолог Виктория Савкова предложила способ отлучить ребёнка от смартфона без истерик.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что употребление двух картофелин в день может продлить жизнь.
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…
Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…
Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…
Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…