Эксперт назвала цифровой детокс полумерой в борьбе с зависимостью от гаджетов.
Специалист по киберспорту Елена Скаржинская считает, что важнее не то, сколько времени человек проводит с цифровыми устройствами, а то, как он их использует.
В отличие от неё, член-корреспондент РАН Алексей Москалёв утверждает, что цифровой детокс положительно влияет на здоровье: по меньшей мере, улучшается качество сна.
В разговоре с «RuNews24.ru» Скаржинская подчеркнула, что люди по-разному используют гаджеты — кто-то для общения и получения новых знаний, а кто-то просто для игр и просмотра блогов.
Если психологическая зависимость уже достигла серьёзной стадии, необходимо выяснить истинные причины разрыва с реальным миром, и в этом помогут психологи.
Тем не менее цифровой детокс Скаржинская считает полумерой, объясняя это отсутствием научно обоснованных подходов к использованию цифровых технологий.
Москалёв, напротив, отметил, что цифровой детокс способствует улучшению сна, повышению концентрации, продуктивности и укреплению отношений с окружающими.
Согласно исследованию SuperJob, 47% проживающих в России считают себя зависимыми от смартфонов, компьютеров и интернета.
Взрослые, как правило, осознают наличие проблемы, но с детьми всё гораздо сложнее.
Ранее педагог-психолог Виктория Савкова предложила способ отлучить ребёнка от смартфона без истерик.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что употребление двух картофелин в день может продлить жизнь.
Учёные из Австралии и Сингапура сделали важный шаг к решению проблемы, с которой сталкиваются миллионы — потере волос. Об этом рассказали…
Весной россияне чаще отправляются по магазинам не только за обновками, но и за хорошим настроением. Об этом сообщили в исследовании сети магазинов Familia,…
Даже лёгкая травма головы в детстве может повлиять на будущее образование. Об этом говорится в исследовании учёных из Университета Тампере,…
Кратковременное, но регулярное воздействие холода может улучшать здоровье клеток и даже замедлять старение. К такому выводу пришли канадские…
В Мьянму прибыла группа врачей из России, чтобы помочь пострадавшим от землетрясения. Об этом сообщили в Министерстве здравоохранения РФ через официальный…
В России начали чаще диагностировать микоплазменную пневмонию. Об этом сообщила врач-вирусолог Елена Малинникова, пишет издание «Актуальные новости».…
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="664px" width="996px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
