Наука

Цифровой детокс является полумерой в борьбе с гаджетозависимостью

Эксперт назвала цифровой детокс полумерой в борьбе с зависимостью от гаджетов.

Специалист по киберспорту Елена Скаржинская считает, что важнее не то, сколько времени человек проводит с цифровыми устройствами, а то, как он их использует.

В отличие от неё, член-корреспондент РАН Алексей Москалёв утверждает, что цифровой детокс положительно влияет на здоровье: по меньшей мере, улучшается качество сна.

В разговоре с «RuNews24.ru» Скаржинская подчеркнула, что люди по-разному используют гаджеты — кто-то для общения и получения новых знаний, а кто-то просто для игр и просмотра блогов.

EatingWell: Распределение веса в теле может быть важнее, чем цифра на весах

Если психологическая зависимость уже достигла серьёзной стадии, необходимо выяснить истинные причины разрыва с реальным миром, и в этом помогут психологи.

Тем не менее цифровой детокс Скаржинская считает полумерой, объясняя это отсутствием научно обоснованных подходов к использованию цифровых технологий.

Москалёв, напротив, отметил, что цифровой детокс способствует улучшению сна, повышению концентрации, продуктивности и укреплению отношений с окружающими.

Согласно исследованию SuperJob, 47% проживающих в России считают себя зависимыми от смартфонов, компьютеров и интернета.

Взрослые, как правило, осознают наличие проблемы, но с детьми всё гораздо сложнее.

Ранее педагог-психолог Виктория Савкова предложила способ отлучить ребёнка от смартфона без истерик.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что употребление двух картофелин в день может продлить жизнь.

Юлия Бондарева

Последние статьи

Вице-мэр Ракова: хирурги спасли мужчину с поражением трех клапанов сердца

Заместитель мэра Москвы по вопросам социального развития Анастасия Ракова сообщила, что во флагманском центре больницы…

6 минут назад

Грусть и страх стимулируют тормозные реакции психики

Американские ученые из Городского университета Нью-Йорка и других исследовательских институтов выяснили, что определенные отрицательные эмоции…

7 минут назад

DM: в Великобритании начнут определять риск смерти пациентов с помощью ИИ

В Великобритании врачи начнут применять «калькулятор смерти» на основе искусственного интеллекта (ИИ) для прогнозирования даты…

29 минут назад

Врач скорой Кондратов: В России стали фиксировать случаи менингита у детей

Вспышки менингококковой инфекции до последнего времени были редкостью для нашей страны. Хотя единичные случаи фиксируются…

37 минут назад

В Израиле выяснили, что контроль уровня сахара в крови замедляет старение мозга

Исследователи из Университета Бен-Гуриона в Израиле выяснили, что контроль уровня сахара в крови ведет к…

43 минуты назад

Иммунолог Лапа: за 2 года зараженный вирусом Коксаки перестает ходить

На турецком курорте произошла вспышка вируса Коксаки, о чем также поступили сообщения из ряда российских…

57 минут назад