Здоровье

The Conversation: Усвоению железа способствует апельсиновый сок

Доктор Аланна Маккей сообщила о продукте, который улучшает усвоение железа в организме человека. Особенно это касается пищевых добавок, содержащих этот микроэлемент.

Гепатолог Пустовит: Бесконтрольный прием лекарств может буквально убить печень

По словам диетолога, около трети женщин в предменопаузе страдают от дефицита железа в организме. Беременные женщины и подростки также подвержены риску. Это вещество необходимо для укрепления иммунной системы и качественного функционирования мозга. Однако, не следует принимать препарат без консультации врача.

Время суток также играет важную роль в приеме пищевых добавок с железом. Исследования показывают, что железо лучше усваивается натощак. Можно запить препарат с железом с апельсиновым соком, чтобы уменьшить проблемы с желудочно-кишечным трактом. Важно понимать, что кофе и чай могут препятствовать усвоению железа, пишет «Газета.Ru» со ссылкой на материалы издания The Conversation.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что частое времяпрепровождение в компьютерных играх приводит к сильной активации и возбудимости мозга. По словам психолога, многие игроки сидят за столом несколько дней подряд и часто это все доходит до летальных исходов.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Доктор Каран Раджан: Кофе, чернослив и фисташки снижают риск запоров

Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…

16 часов назад

Терапевт Лапа призвала аллергиков отправиться на отдых или переехать на юг

Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…

17 часов назад

Роспотребнадзор напомнил о риске ботулизма при подготовке новогоднего стола

Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…

17 часов назад

АБН24: Магазинный майонез провоцирует сердечно-сосудистые патологии и рак

Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…

17 часов назад

Доктор Филева: Цитрусовые замедляют процессы старения и укрепляют иммунитет

Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…

17 часов назад

Диетолог Васильева: Поздний ужин повышает риск развития болезней сердца на 37%

Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…

17 часов назад