Терапевт Медзиновская: Простудиться летом можно из-за перепада температур

В жаркую погоду также можно простудиться, сообщила газете «Вечерняя Москва» терапевт Александра Медзиновская. Обезвоживание представляет большую опасность в жару. Поскольку все продукты метаболизма выводятся вместе с потом, интоксикационные функции организма снижаются.

Врач Тяжельников: Мед теряет полезные свойства при температуре более 40°C

«Летом в нашем рационе появляется больше фруктов и овощей, и мы часто ходим на пикники. Пища портится из-за жары, поэтому увеличивается риск кишечной инфекции», — отметила врач. Такую же опасность несут закрытые водоемы и плохо промытая зелень, овощи и фрукты.

Летом можно подхватить простуду из-за разницы температур, особенно из-за использования внутренних кондиционеров. Несмотря на циркуляцию воздуха в них, в них часто накапливаются микроорганизмы — легионеллы.

Чтобы избежать обезвоживания, необходимо соблюдать водный режим: пейте много воды и всегда носите ее с собой. Кроме того, врач рекомендует чаще ходить пешком, чтобы меньше контактировать с другими людьми.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о четырех основных симптомах слабости мышц тазового дна. По мнению остеопата, люди часто недооценивают и игнорируют эти мышцы.