Фото: ru.freepik.com/freepik
Психолог Лиза Ганн предостерегла о том, что употребление алкоголя может значительно повысить уровень тревоги.
Ганн отметила, что регулярное потребление алкоголя со временем ведет к увеличению тревожности.
Она упомянула исследование, согласно которому 12% пьющих людей ощущают беспокойство во время похмелья, а 15% страдают от депрессии.
Другие ученые приводят несколько отличающиеся данные: тревогу испытывают 18,3% употребляющих алкоголь, а депрессию — 29,9%.
По мнению психолога, наибольший вклад в рост уровня тревоги вносят крепкие спиртные напитки.
При этом она считает относительно безопасными для психического здоровья пиво и красное вино.
Однако коктейли могут способствовать повышению тревожности из-за резкого увеличения уровня сахара в крови.
Чтобы уменьшить отрицательные последствия, Ганн рекомендовала ограничивать потребление алкоголя до одного-двух бокалов за раз.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что Россия разрабатывает новые лекарства с помощью суперкомпьютера.
Советы по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний очень просты и даже банальны, но их мало кто соблюдает.…
Доктор Людмила Фролова поделилась рекомендациями о продуктах, которые помогут россиянам справиться со стрессом. Правильное питание…
В ходе обширного клинического исследования китайские ученые нашли эффективный метод лечения ночных судорог в ногах.…
Жирная текстура, которая делает бекон особенно сочным и вкусным, при регулярном употреблении способна вызвать дисбаланс…
Врач-невролог Владимир Мартынов рассказал РИА Новости, как наладить режим сна. По словам Мартынова, перед сном…
Профессор кафедры вирусологии биологического факультета МГУ Алексей Аграновский рассказал aid.ru, какие последствия могут возникнуть из-за…