Педиатр Малыгина: Вакцинация и гигиена поддержат здоровье школьника осенью

В осенне-зимний период отмечается пик заболеваемости ОРВИ и гриппом. Школьная среда способствует быстрому распространению микроорганизмов среди учащихся. Педиатр Евгения Малыгина поделилась рекомендациями по охране здоровья школьников в осенний сезон.

Специалист отметила, что профилактика — это комплексный подход, включающий различные меры для достижения важных результатов в профилактике заболеваний и укреплении здоровья.

Личная гигиена важна, потому что вирусы и бактерии легко передаются не только при прямом контакте, но и через обычные предметы. После посещения туалета, улицы или школы тщательное мытье рук с мылом перед едой, а также мытье лица и носа значительно снижают риск проникновения, размножения и распространения микроорганизмов среди детей.

Что касается укрепления иммунитета, врач отметила отсутствие универсальных средств. Полноценная и сбалансированная диета важна для растущего организма, особенно в осенне-зимний период, когда рекомендуется есть больше овощей и фруктов, богатых витаминами. Малыгина посоветовала обратить внимание на витамин D, который влияет на многие органы и системы организма.

Специалист также подчеркнула важность предотвращения перегрузок и переутомления в этот период. Свежий воздух, прогулки и любимые занятия помогут сохранить иммунитет и предотвратить болезни.

Одним из основных этапов подготовки к осенне-зимнему сезону является вакцинация против гриппа. Грипп — серьезное заболевание, поэтому важно предотвратить его или, по крайней мере, облегчить течение болезни и избежать возможных осложнений. В этом случае вакцинация является основным средством защиты, пишет «Газета.Ru».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что деменция на поздней стадии может привести к полному расстройству личности. Поэтому важно распознать заболевание на ранней стадии.