Эксперты в области питания из Калифорнийского университета определили, как питание влияет на скорость старения организма.
На клеточном уровне увядание можно замедлить при помощи определенных продуктов питания.
Сбалансированный рацион имеет принципиальное значение для общего самочувствия, а также для сохранения внешнего и внутреннего здоровья.
Исследования показали, что рацион, бедный сахарами и трансжирами, но богатый витаминами и антиоксидантами, способствует долголетию.
Гастроэнтеролог Бережная: Изжога может появиться из-за перееданияСамой эффективной диетой против старения признана средиземноморская, где основное внимание уделяется морепродуктам, свежим овощам и зелени.
Рекомендуется обратить внимание на антиоксиданты, которые помогают предотвращать воспалительные процессы.
Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в качественной рыбе и других морепродуктах, защищают клетки мозга и нервную систему.
Орехи, авокадо и натуральные растительные масла восполняют запас витаминов группы В и ценных растительных соединений.
Помимо питания, важно отказаться от вредных привычек, уменьшить уровень стресса, обеспечить качественный сон и заниматься регулярной физической активностью, сообщает «Planet Today».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в России разработали математическую модель человеческого глаза.
Медицинская компания ИНВИТРО стала второй по выручке среди игроков российского рынка коммерческой медицины. Об этом…
Молекулярные биологи из Германии открыли недавно новую короткую молекулу, которая необычным образом умеет усиливать действие…
Группа исследователей из Китайского университета Гонконга (CUHK) провела первую в данном городе роботизированную операцию непосредственно…
Специалисты Научно-исследовательского института комплексных проблем сердечно-сосудистых заболеваний разработали два вида биодеградируемых мембран, которые могут использоваться…
Студентка Тверского государственного медицинского университета (ТвГМУ) Милана Моржеедова разработала специальную накладку на большой палец, предназначенную…
Ученые рассматривают хоботки комаров в качестве природных микроинструментов, которые могут применяться для точечного введения клеток…