Эксперты в области питания из Калифорнийского университета определили, как питание влияет на скорость старения организма.
На клеточном уровне увядание можно замедлить при помощи определенных продуктов питания.
Сбалансированный рацион имеет принципиальное значение для общего самочувствия, а также для сохранения внешнего и внутреннего здоровья.
Исследования показали, что рацион, бедный сахарами и трансжирами, но богатый витаминами и антиоксидантами, способствует долголетию.
Гастроэнтеролог Бережная: Изжога может появиться из-за перееданияСамой эффективной диетой против старения признана средиземноморская, где основное внимание уделяется морепродуктам, свежим овощам и зелени.
Рекомендуется обратить внимание на антиоксиданты, которые помогают предотвращать воспалительные процессы.
Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в качественной рыбе и других морепродуктах, защищают клетки мозга и нервную систему.
Орехи, авокадо и натуральные растительные масла восполняют запас витаминов группы В и ценных растительных соединений.
Помимо питания, важно отказаться от вредных привычек, уменьшить уровень стресса, обеспечить качественный сон и заниматься регулярной физической активностью, сообщает «Planet Today».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в России разработали математическую модель человеческого глаза.
Северные виды рыбы, такие как мукусун и омуль, а также льняные и тыквенные масла вместо…
Дирофиляриоз, которым человека может заразить укус комара, проявляется чаще всего в виде подвижного уплотнения под…
Россияне смогут по полису ОМС получить лечение от онкологических заболеваний посредством персонифицированных методов лечения -…
Специалисты Сеченовского университета создали первый целиком отечественный готовый набор компонентов непосредственно для приготовления раствора, применяемого…
Новый метод лечения синдрома спастичности рук и ног посредством инъекций ботулотоксина под строгим контролем УЗИ…
Патологическое влечение к азартным играм намерены включить в перечень заболеваний, при которых медицинская помощь в…