Иммунолог Андрей Продеус в телешоу «Жить здорово!» рассказал о важности витамина D для долголетия и здоровья. Релиз программы доступен на сайте Первого канала.
Иммунная система обеспечивает защиту человеческого организма от различных инфекций и серьезных заболеваний, включая рак. Продеус объяснил, что такие клетки, как Т-лимфоциты, необходимы для полноценного функционирования иммунной системы. Активность клеток напрямую зависит от состояния показателя витамина D.
«Витамин D помогает нашим Т-лимфоцитам оставаться активными и не терять память. Это очень важно», — объяснил Андрей Продеус.
Помимо этого, необходимо контролировать уровень железа в организме. Этот микроэлемент также влияет на активность иммунных клеток. Было доказано, что во время сна с 23-00 до 2-00 часов ночи происходят самые большие процессы восстановления иммунной системы и организма в целом. Поэтому для здоровья очень полезно ложиться спать не позднее 23-00.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что летом можно подхватить простуду из-за разницы температур, особенно из-за использования внутренних кондиционеров. Несмотря на циркуляцию воздуха в них, в них часто накапливаются микроорганизмы — легионеллы.
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…
Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…
Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…
Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…