Иммунолог Продеус: Витамин D помогает T-лимфоцитам быть активными

Иммунолог Андрей Продеус в телешоу «Жить здорово!» рассказал о важности витамина D для долголетия и здоровья. Релиз программы доступен на сайте Первого канала.

Стоматолог Пеганова: Низкий уровень витамина D и ферритина приводит к кариесу

Иммунная система обеспечивает защиту человеческого организма от различных инфекций и серьезных заболеваний, включая рак. Продеус объяснил, что такие клетки, как Т-лимфоциты, необходимы для полноценного функционирования иммунной системы. Активность клеток напрямую зависит от состояния показателя витамина D.

«Витамин D помогает нашим Т-лимфоцитам оставаться активными и не терять память. Это очень важно», — объяснил Андрей Продеус.

Помимо этого, необходимо контролировать уровень железа в организме. Этот микроэлемент также влияет на активность иммунных клеток. Было доказано, что во время сна с 23-00 до 2-00 часов ночи происходят самые большие процессы восстановления иммунной системы и организма в целом. Поэтому для здоровья очень полезно ложиться спать не позднее 23-00.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что летом можно подхватить простуду из-за разницы температур, особенно из-за использования внутренних кондиционеров. Несмотря на циркуляцию воздуха в них, в них часто накапливаются микроорганизмы — легионеллы.