Кандидат медицинских наук Диана Генварская рассказала, что прыжки со скакалкой по утрам очень благотворно влияют на работу лимфатической системы. Кроме того, полезны ванны, массаж и силовые тренировки.
JAMA Network: Прием «Оземпика» может вызвать суицидальные мысли у пациентовПо словам специалиста, упражнения каждое утро могут помочь предотвратить отеки. Лучшие упражнения для этого — прыжки со скакалкой, силовые тренировки, массажи, динамические упражнения. По ее словам, они заставляют «бурлить» лимфатическую дренажную систему.
«Начните 100 прыжков со скакалкой утром, и через день или два вы увидите, что отеков не будет. Межклеточная жидкость спадает, она начинает выделяться все быстрее через выделительные системы — почки, кожу, дыхание, кишечник, слизистые оболочки», — пояснила специалист.
Кандидат медицинских наук Диана Генварская заверила, что при регулярных тренировках будет заметен значительный эффект уже в начале утренних тренировок.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что продукты, богатые насыщенными жирами, могут вызвать резкий рост показателя холестерина в крови.
Ученые из Швейцарии и США обнаружили способ повысить эффективность трансплантации костного мозга с помощью белка…
Исследователи впервые смогли проследить ключевые этапы образования молекул пенициллина при взаимодействии фермента IPNS с короткими…
Российские исследователи из Томска и Новосибирска разработали новые малые молекулы, которые могут стать основой для…
Ученые и студенты Университета Решетнева в Красноярске создали технологию производства витаминного порошка из тыквы. Полученный…
Японские ученые обнаружили механизм, благодаря которому употребление оливкового масла непосредственно перед едой может замедлять повышение…
Российские и французские ученые выяснили, что квантовые точки способны стать более эффективной альтернативой традиционным флуоресцентным…