Диетолог Тараско: Обезжиренные продукты не всегда бывают низкокалорийными

Многие люди, следящие за своей фигурой, предпочитают употреблять обезжиренные продукты. Обычно они добавляют в свой рацион творог или йогурты, но связь такой еды с похудением является заблуждением, предупредила врач-диетолог Анастасия Тараско. Об этом сообщает интернет-портал «Подмосковье сегодня».

По словам специалиста, обезжиренный продукт не всегда низкокалориен, зачастую в его составе может присутствовать много сахара и различных сомнительных добавок. Кроме того, в твороге априори содержится много белка, что делает его калорийным, а отсутствие жиров в еде говорит о том, что в ней нет жирорастворимых витаминов.

Гастроэнтеролог Иванова: Сухость кожи и запоры говорят о застое желчи

«Молоко или сыр не содержат этих полезных для организма человека элементов. Более того, начать разделять продукты на хорошие и плохие, а тем более начинает делать подобное в рационе своего ребенка, то такое питание нарушит пищеварение всей семьи», — резюмировала диетолог.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что расстройство стула и сухость кожи у человека могут сигнализировать о застое желчи, констатировала врач-гастроэнтеролог, к.м.н. Ирина Иванова. Предотвратить этот процесс поможет регулярное употребление жиров.