Здоровье

Диетолог Соломатина: Слива замедляет старение человека

Сливы считаются, распространенным в средней полосе России антиэйдж-продуктом потому, что помогают поддерживать в норме артериальное давление, укреплять сердечно-сосудистую систему и замедлять процесс биологического старения. Несмотря на это, при определенных заболеваниях имеются противопоказанию к их употреблению, предупредила врач-диетолог Елена Соломатина. Об этом сообщает портал «Москва 24».

По словам специалиста, что плоды сливовых деревьев помогают выводить из организма вредные вещества.

«Если мы съедим сливу, то кишечник работает лучше, хорошо очищается. Клетчатка в составе фрукта хорошо забирает на себя все токсины, которые образуются у нас в процессе переваривания или поступают извне. Это радионуклиды, лишние сахара, холестерин, соли тяжелых металлов», — подчеркнула диетолог.

Кроме того, слива содержит калий и магний, поэтому обладает легким мочегонным действием, держит давление в норме и укрепляет сердечно-сосудистую систему. Подчеркивается, что в темной сливе много антиоксидантов, которые замедляют старение организма и защищают его от свободных радикалов на клеточном уровне и воспалений. Воспаление дальше по цепочке приводит к развитию ССЗ, атеросклероза, инсульту, инфаркту, онкологии, сахарному диабету.

Ученые США нашли связь чернослива со здоровьем костей женщин в постменопаузе

Предупреждается, что есть сладкую сливу не рекомендуется при сахарном диабете (людям с этим заболеванием лучше отдать предпочтение кислым сортам). А проблемах с ЖКТ, наоборот, стоит выбирать сладкие плоды и есть их без кожуры. Если заболевание находится в стадии обострения, то сливы лучше не употреблять вообще.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что американские ученые из Университета в Пенсильвании в ходе специального исследования выяснили, чем чернослив полезен именно для организма женщин.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Доктор Зайцев: курение может снижать слух

Курение может привести к нарушениям слуха — об этом сообщил отоларинголог и кандидат медицинских наук…

2 минуты назад

Врач Малыгина: дети до шести лет могут болеть до восьми раз в год

Педиатр для детей Евгения Малыгина рассказала «Газете.Ru» о том, сколько раз в год может болеть…

26 минут назад

Россиянам по полису ОМС можно будет пройти бесплатную реабилитацию

Член комитета Госдумы по охране здоровья Тамара Фролова рассказала РИА Новости, что россиянам по полису…

38 минут назад

Доктор Мясников: группа крови может определять характеристики организма

Карл Ландштейнер в 1901 году разделил все образцы крови на три группы: 0 (первая), А…

51 минута назад

Психолог Мошняцкая: депрессия после родов может проявляться в изменении аппетита

Послеродовая депрессия — это серьезное психологическое состояние. Оно может оказать негативное влияние на эмоциональное и…

1 час назад

Кардиолог Григоренко: Долгие телефонные разговоры способствуют развитию артериальной гипертонии

Существует теория о влиянии на  деятельность нашего сердца электрических приборов, смартфонов и вышек связи. Серьёзных…

1 час назад