Фото: freepik.com/timolina
Специалист скорой помощи Сурадж Кукадия предупреждает: продукты, богатые насыщенными жирами, могут вызвать резкий рост показателя холестерина в крови.
Данная проблема при регулярных поворотах грозит развитием инсульта и сердечного приступа. Высокий уровень холестерина обычно возникает из-за чрезмерного употребления жирной пищи.
Другие факторы включают употребление алкоголя, курение и недостаточную физическую активность, а также генетическую наследственность. Врач Кукадия отметил, что важно не только стремиться исправить ситуацию, но и перейти на здоровый образ жизни.
Замена продуктов с насыщенными жирами продуктами с ненасыщенными жирами — самая важная задача. Он посоветовал включать в свой рацион жирную рыбу, орехи и оливковое масло. Рекомендации эксперт перечислил в беседе с британским изданием Daily Record.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что проживание в районах, где количество кустарников и деревьев в вдвое выше обычного, снижает уровень воспаления в организме. Хроническое воспаление является фактором риска сердечных заболеваний и других заболеваний.
Козье молоко считается более полезным, чем коровье, об этом сообщила нутрициолог Мария Сирош в интервью…
Климатические изменения представляют собой серьезную угрозу человечеству, так как могут привести к возникновению новых заболеваний…
Доктор Андрей Кондрахин объяснил, почему бодибилдеры подвержены ранней смерти из-за значительных физических нагрузок. В процессе…
Исследователи из Института Гамильтона Мейнутского университета (Ирландия) выявили, что для улучшения успеваемости в естественных науках…
Супербактерии, или микроорганизмы с устойчивостью к антибиотикам, в основном обитают в больницах и редко распространяются…
По мнению ученых из Северной Ирландии, темный шоколад, красное вино и ягоды могут помочь снизить…