Daily Record: Излишек холестерина появляется из-за частого приема жирной пищи

Специалист скорой помощи Сурадж Кукадия предупреждает: продукты, богатые насыщенными жирами, могут вызвать резкий рост показателя холестерина в крови.

Хирург Алексанян: После липосакции важно блюсти диету для сохранения результата

Данная проблема при регулярных поворотах грозит развитием инсульта и сердечного приступа. Высокий уровень холестерина обычно возникает из-за чрезмерного употребления жирной пищи.

Другие факторы включают употребление алкоголя, курение и недостаточную физическую активность, а также генетическую наследственность. Врач Кукадия отметил, что важно не только стремиться исправить ситуацию, но и перейти на здоровый образ жизни.

Замена продуктов с насыщенными жирами продуктами с ненасыщенными жирами — самая важная задача. Он посоветовал включать в свой рацион жирную рыбу, орехи и оливковое масло. Рекомендации эксперт перечислил в беседе с британским изданием Daily Record.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что проживание в районах, где количество кустарников и деревьев в вдвое выше обычного, снижает уровень воспаления в организме. Хроническое воспаление является фактором риска сердечных заболеваний и других заболеваний.