Диетолог Елена Соломатина подчеркнула важность ферментированных продуктов, таких как квашеная капуста и соленые огурцы, для укрепления иммунной системы человека. По ее словам, такие продукты помогают повысить сопротивляемость организма вирусным и бактериальным инфекциям.
МК: В России распространяется новый штамм коронавируса «Флирт»«Процесс ферментации позволяет превращать натуральные сахара в органические кислоты, что благотворно влияет на микробиом кишечника», — объяснила Соломатина. Диетолог подчеркивает, что состояние микрофлоры напрямую влияет на работу иммунной системы и здоровье человека в целом.
По словам Соломатиной, около 80% иммунной системы сосредоточено в кишечнике. Это делает его ключевой платформой для поддержания здоровья не только на уровне борьбы с инфекциями, но и для предотвращения развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний за счет регулирования хронического воспаления.
Эксперт также добавляет, что микробиом также влияет на психическое состояние человека, стрессоустойчивость и поведение в обществе. «Наши эмоциональные реакции и способы борьбы со стрессом частично зависят от состояния нашего кишечника», — цитирует слова Соломатиной портал «Стерлеград».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в повседневных привычках многих людей здоровье почек может быть поставлено под угрозу. Одним из наиболее важных факторов риска является чрезмерное потребление соли.
Учёные из Австралии и Сингапура сделали важный шаг к решению проблемы, с которой сталкиваются миллионы — потере волос. Об этом рассказали…
Весной россияне чаще отправляются по магазинам не только за обновками, но и за хорошим настроением. Об этом сообщили в исследовании сети магазинов Familia,…
Даже лёгкая травма головы в детстве может повлиять на будущее образование. Об этом говорится в исследовании учёных из Университета Тампере,…
Кратковременное, но регулярное воздействие холода может улучшать здоровье клеток и даже замедлять старение. К такому выводу пришли канадские…
В Мьянму прибыла группа врачей из России, чтобы помочь пострадавшим от землетрясения. Об этом сообщили в Министерстве здравоохранения РФ через официальный…
В России начали чаще диагностировать микоплазменную пневмонию. Об этом сообщила врач-вирусолог Елена Малинникова, пишет издание «Актуальные новости».…
