Здоровье

Профилактик Сергеева: Отказ от газировки и алкоголя продлит молодость организма

Многие люди хотят быть как можно дольше молодыми и здоровыми. Но бороться со стрессом, высыпаться и заниматься спортом, оказалось недостаточно. При всем этом важно правильно питаться.

Во время разговора с порталом Ngs24.ru главный внештатный специалист по медицинской профилактике Красноярского края Ирина Сергеева назвала четыре продукта, применение которых должно быть ограничено.

Терапевт Иванова: Самолечение при отите чревато потерей слуха или менингитом

По ее мнению, первое, что нужно сделать, это сказать «нет» сладким газированным напиткам. К ним добавляются сахар, красители, ароматизаторы и газация, поэтому полезная вода становится опасной жидкостью для нашего организма. Увеличивается талия, ухудшается состояние кожи, появляется целлюлит, возникают проблемы с желудочно-кишечным трактом, пояснила врач.

Помимо газировки, необходимо ограничить количество выпечки в рационе, соли, большое количество которой может нарушить водный баланс организма. А алкоголь занял четвертое место в анти-топе продуктов для продления молодости.

Мнения врачей и диетологов о продуктах, которые являются врагами молодежи, несколько разнятся, но они сходятся в одном — это ограничение сахара в рационе.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что для сбережения полезных свойств меда необходимо растворять его в напитках с температурой не выше 40 градусов или потреблять в свежем виде.

Степан Васильев

Последние статьи

Лама из Бурятии посоветовал в 2025 году исключить из рациона свинину и фрукты

Настоятель Курумканского дацана «Гандан Ше Дувлин» Еши Намжил лама (Олег Намжилов) рассказал, что в новом…

3 минуты назад

Врач Сережина: БАДы могут вызвать риск развития аллергии

БАД - биологически активная добавка, злоупотребление которой несет вред и опасность для здоровья. Врач-эксперт медицинской…

17 минут назад

Как сохранить спокойствие при встрече с хамством

Мы все порой сталкиваемся с проявлениями хамства во всех сферах нашей жизни – по дороге…

11 часов назад

Диетолог Дианова: Имитация икры может снизить калорийность новогодних салатов

Имитированная икра - это полезный и экономичный продукт питания, рассказала в программе радиостанции «Говорит Москва»…

13 часов назад

Химик Панов рассказал о критически важных аспектах хранения медикаментов

Кандидат химических наук, доцент Алексей Панов сообщил изданию Lenta.ru о важных аспектах хранения лекарств, влияющих…

13 часов назад

Диетолог Екимовский: Веганство провоцирует выраженный дефицит мышечной массы

Популярность веганства во всем мире быстро растет. Многие люди переходят на такую диету, чтобы улучшить…

13 часов назад