Здоровье

Кардиолог Лобова: Поза со скрещенными ногами опасна развитием тромбоза

Кардиолог Мария Лобова обратила внимание на риски, связанные с длительным сидением и неправильной осанкой. Специалист отмечает, что скрещивание ног, при котором колено одной ноги давит на подколенную ямку другой, может привести к сужению сосудов и образованию тромбов, сообщает NEWS.ru.

Терапевт Звонков: Купание в водоемах в конце августа может вызвать легионеллез

Лобова обратила внимание на опасность физического бездействия, особенно на офисных работников, которые проводят много времени за компьютером. Он рекомендует делать перерывы каждый час, во время которых вы должны ходить, растягиваться и растягиваться. Некоторые эксперты рекомендуют поднимать ноги и делать круговые движения ногами.

Чтобы избежать застоя крови во время длительных перелетов (начиная с трех часов), кардиолог рекомендует использовать легкие компрессионные чулки. Чтобы снизить риск образования тромбов, важно проходить ежегодный медицинский осмотр, соблюдать диету и обеспечивать достаточный сон. Лобова также подчеркнула необходимость употребления достаточного количества воды для предотвращения обезвоживания.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что несмотря на высокую пищевую ценность, ореховые пасты, авокадо и сухофрукты могут способствовать увеличению веса при неконтролируемом употреблении.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Врач Голопуро: галлюцинации и головные боли могут указывать на опухоль мозга

Калининградский врач-психотерапевт, психиатр высшей категории Елена Голопуро рассказала, что галлюцинации являются признаками опухоли. Именно опухоль…

16 минут назад

Росалкогольтабакконтроль опроверг миф о самых пьющих регионах России

Статистика по легальным продажам алкоголя не всегда соответствует фактическим объемам употребления таких напитков, сообщил начальник…

42 минуты назад

Диетолог Пришвина: суточная норма воды зависит от предпочтений самого человека

Специалисты по всему миру отмечают, что среднесуточная норма жидкости составляет примерно 2 литра. При этом…

1 час назад

В UT Health San Antonio нашли в мозге механизм, который активирует мигрень

Мигрень - это генетическое неврологическое заболевание, которым страдает каждый седьмой человек. Она сопровождается множеством неприятных…

2 часа назад

АиФ: Работа в ночную смену может привести к увеличению расходов на лечение

Ночная работа может быть привлекательным способом заработать деньги, но она скрывает риски для здоровья и…

2 часа назад

Профилактик Отраднова: При приеме антибиотиков нужно исключить тяжелую пищу

Что нельзя есть во время приема антибиотиков, рассказала главный врач Центра общественного здравоохранения и медицинской…

2 часа назад