Кардиолог Мария Лобова обратила внимание на риски, связанные с длительным сидением и неправильной осанкой. Специалист отмечает, что скрещивание ног, при котором колено одной ноги давит на подколенную ямку другой, может привести к сужению сосудов и образованию тромбов, сообщает NEWS.ru.
Терапевт Звонков: Купание в водоемах в конце августа может вызвать легионеллезЛобова обратила внимание на опасность физического бездействия, особенно на офисных работников, которые проводят много времени за компьютером. Он рекомендует делать перерывы каждый час, во время которых вы должны ходить, растягиваться и растягиваться. Некоторые эксперты рекомендуют поднимать ноги и делать круговые движения ногами.
Чтобы избежать застоя крови во время длительных перелетов (начиная с трех часов), кардиолог рекомендует использовать легкие компрессионные чулки. Чтобы снизить риск образования тромбов, важно проходить ежегодный медицинский осмотр, соблюдать диету и обеспечивать достаточный сон. Лобова также подчеркнула необходимость употребления достаточного количества воды для предотвращения обезвоживания.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что несмотря на высокую пищевую ценность, ореховые пасты, авокадо и сухофрукты могут способствовать увеличению веса при неконтролируемом употреблении.
Американские исследователи обнаружили, что один из самых распространённых сахарозаменителей — сукралоза — может усиливать чувство голода. Исследование, о котором…
Четырёхкомпонентная вакцина «Ультрикс Квадри», разработанная в структуре Ростеха, признана самой сбалансированной среди всех аналогов в стране. Об этом…
Суп — это не просто первое блюдо, а настоящий помощник для организма. Об этом в интервью «Российской газете» напомнила специалист…
Мужчину с серьёзными травмами головы и тела нашли в лесу под Можайском и доставили в…
На острове Мартиника в Карибском море зафиксирован случай лихорадки чикунгунья. Об этом сообщил телеканал BFMTV со ссылкой на местное агентство…
Начало утра способно задать настроение на весь день. Несколько несложных действий помогут проснуться, почувствовать энергию и улучшить…