EatingWell: Распределение веса в теле может быть важнее, чем цифра на весах

Вес является не единственным показателем, по которому можно судить о здоровье. Эксперты сообщают, что распределение веса в организме может быть важнее, чем цифра на весах, пишет издание EatingWell.

Одним из важных показателей считается гемоглобин A1C — это средний уровень сахара в крови за последние три месяца. Медики используют его для выявления преддиабета и диабета. Высокий уровень глюкозы приводит к заболеваниям почек, глаз, сердца и кровеносных сосудов. Исследователи предупредили, что многие люди с нормальным индексом массы тела имеют высокий уровень сахара в крови.

Второй важный показатель — артериальное давление. Умеренно высокое кровяное давление (более 130-80 мм рт.ст.) вызывает скрытое повреждение организма. Показатели выше нормы влияют на болезни сердца, почек и глаз и могут привести к инсульту.

Специалисты советуют регулярно сдавать тест на уровень холестерина, так как потенциально вредные жиры в крови в конечном итоге приводят к закупорке кровеносных сосудов и повышенному риску инсульта.

Четвертый показатель — отношение талии к бедрам. По мнению ученых, люди с высоким индексом массы тела иногда имеют больше мышц, чем жира. Медики предупреждают, что накопление жира в области талии считается предвестником диабета и гипертонии.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, как предотвратить утренний отек лица и что делать в случае их появления. Важно соблюдать основные правила здорового образа жизни, чтобы как можно реже прибегать к экстренным способам избавления от отеков.