Наука

EatingWell: Распределение веса в теле может быть важнее, чем цифра на весах

Вес является не единственным показателем, по которому можно судить о здоровье. Эксперты сообщают, что распределение веса в организме может быть важнее, чем цифра на весах, пишет издание EatingWell.

Одним из важных показателей считается гемоглобин A1C — это средний уровень сахара в крови за последние три месяца. Медики используют его для выявления преддиабета и диабета. Высокий уровень глюкозы приводит к заболеваниям почек, глаз, сердца и кровеносных сосудов. Исследователи предупредили, что многие люди с нормальным индексом массы тела имеют высокий уровень сахара в крови.

Химик Дорохов: Одновременный прием БАДов и лекарств опасен для здоровья

Второй важный показатель — артериальное давление. Умеренно высокое кровяное давление (более 130-80 мм рт.ст.) вызывает скрытое повреждение организма. Показатели выше нормы влияют на болезни сердца, почек и глаз и могут привести к инсульту.

Специалисты советуют регулярно сдавать тест на уровень холестерина, так как потенциально вредные жиры в крови в конечном итоге приводят к закупорке кровеносных сосудов и повышенному риску инсульта.

Четвертый показатель — отношение талии к бедрам. По мнению ученых, люди с высоким индексом массы тела иногда имеют больше мышц, чем жира. Медики предупреждают, что накопление жира в области талии считается предвестником диабета и гипертонии.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, как предотвратить утренний отек лица и что делать в случае их появления. Важно соблюдать основные правила здорового образа жизни, чтобы как можно реже прибегать к экстренным способам избавления от отеков.

Степан Васильев

Последние статьи

Врач Стоянова: синдромом сухого глаза не ухудшает зрение

Доктор Гергана Стоянова поделилась информацией о распространенности синдрома сухого глаза среди россиян, о чем сообщает…

8 минут назад

Кардиолог Григоренко: Газировка и алкоголь губят сосуды

Советы по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний очень просты и даже банальны, но их мало кто соблюдает.…

15 минут назад

Врач Фролова: темный шоколад, шпинат и киви снимают стресс

Доктор Людмила Фролова поделилась рекомендациями о продуктах, которые помогут россиянам справиться со стрессом. Правильное питание…

19 минут назад

Витамин К2 эффективно борется с ночными судорогами в ногах

В ходе обширного клинического исследования китайские ученые нашли эффективный метод лечения ночных судорог в ногах.…

33 минуты назад

Nutrients: завтрак из яиц и бекона опасен для здоровья

Жирная текстура, которая делает бекон особенно сочным и вкусным, при регулярном употреблении способна вызвать дисбаланс…

46 минут назад

Невролог Мартынов: недосып ведет к ослаблению иммунной системы

Врач-невролог Владимир Мартынов рассказал РИА Новости, как наладить режим сна. По словам Мартынова, перед сном…

1 час назад