Наука

Доктор Рахматуллина: оценить состояние легких поможет метод секундомера

Врач Альбина Рахматуллина в беседе с изданием «Газета.ру» рассказала о способах, которыми человек может самостоятельно проверить состояние своих легких в домашних условиях.

Кардиолог подчеркнула, что существует три способа, которые могут помочь в этом.

Первым методом является беспрерывный подъем на два лестничных пролета.

«Стерлеград»: Разогретая в микроволновке зелень может вызвать отравление

Если это не вызывает затруднений, то легкие работают хорошо.

Второй способ заключается в глубоком вдохе.

Если при этом не возникает болевых ощущений и напряжения, то это хороший показатель.

Третий метод требует использования секундомера. Для проверки необходимо набрать как можно больше воздуха в легкие, задержать дыхание на одну секунду, а затем выдохнуть через рот максимально быстро и сильно.

Если легкие полностью опорожнились в течение 4-6 секунд, это свидетельствует об их нормальной функционировании.

При наличии кашля, мокроты или тяжести в дыхании необходимо обратиться к врачу за консультацией.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что EVALI выявляется исключительно у тех, кто курит вейпы.

Юлия Бондарева

Меня зовут Юлия, я родом из Тулы, обучаюсь на факультете журналистики и занимаюсь написанием новостного контента.

Последние статьи

Эндокринолог Поляков: завтрак должен включать белок, жиры и медленные углеводы

Эндокринолог и диетолог Антон Поляков предложил россиянам оптимальный завтрак, который можно использовать каждый день. Его…

3 минуты назад

Топ-5 масок для лица из натуральных компонентов для тех, кому за 40

После 40 лет начинаются процессы старения – кожа постепенно увядает, теряет упругость, свежесть, появляются морщинки.…

6 минут назад

Россельхознадзор нашел «мясной клей» в составе творога «Алтайская буренка»

Специалисты Россельхознадзора обнаружили в твороге производителя в Алтайском крае микробную трансглутаминазу под названием "мясной клей",…

7 минут назад

РЦОЗиМП: Природные антибиотики активируют защитные функции организма

Уфимские врачи из РЦОЗиМП назвали пять аналогов натуральных антибиотиков. Они борются с болезнетворными бактериями не…

19 минут назад

У хорьков и опоссумов наибольший риск рака среди млекопитающих

Исследование, опубликованное в журнале Cancer Discovery, выявило интересную закономерность: распространенность рака среди позвоночных животных ниже…

29 минут назад

Фитнес-тренер Черемушкина: во время новогодних застолий необходимо пить воду

Фитнес-тренер Анастасия Черёмушкина рассказала, как не испортить фигуру во время новогодних праздников, когда стол ломится…

35 минут назад