Доктор Рахматуллина: оценить состояние легких поможет метод секундомера

Врач Альбина Рахматуллина в беседе с изданием «Газета.ру» рассказала о способах, которыми человек может самостоятельно проверить состояние своих легких в домашних условиях.

Кардиолог подчеркнула, что существует три способа, которые могут помочь в этом.

Первым методом является беспрерывный подъем на два лестничных пролета.

«Стерлеград»: Разогретая в микроволновке зелень может вызвать отравление

Если это не вызывает затруднений, то легкие работают хорошо.

Второй способ заключается в глубоком вдохе.

Если при этом не возникает болевых ощущений и напряжения, то это хороший показатель.

Третий метод требует использования секундомера. Для проверки необходимо набрать как можно больше воздуха в легкие, задержать дыхание на одну секунду, а затем выдохнуть через рот максимально быстро и сильно.

Если легкие полностью опорожнились в течение 4-6 секунд, это свидетельствует об их нормальной функционировании.

При наличии кашля, мокроты или тяжести в дыхании необходимо обратиться к врачу за консультацией.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что EVALI выявляется исключительно у тех, кто курит вейпы.