Мигрень могут вызывать не только стресс, усталость, смена часовых поясов и громкий шум, но и определённые продукты питания.
Об этом сообщила врач-невролог «СМ-Клиники» Галина Неврюзина в беседе с РИАМО.
Она рекомендовала исключить из рациона напитки с искусственными красителями, особенно с аспартамом, а также продукты, содержащие кофеин и глутамат натрия.
Фармаколог Попов: Рыба и овощи помогут снять боль при мигрени«К продуктам-триггерам также относятся ферментированные продукты (квашеная капуста, хлеб на закваске), уксус, некоторые десерты (мороженое, арахисовая паста), некоторые овощи и фрукты (томаты, репчатый лук, оливки, авокадо, цитрусовые, инжир), продукты, содержащие глютен (пшеничный хлеб, макароны, выпечка), шоколад и энергетики», — отметила врач.
Она подчеркнула, что список продуктов-провокаторов для каждого человека может быть индивидуальным, поэтому важно отслеживать свои ощущения и реакцию на различные виды пищи.
Ранее профессор кафедры терапии с курсом фармакологии и фармации Университета РОСБИОТЕХ Владимир Попов рассказал, что в борьбе с мигренью помогают продукты, богатые магнием и жирными кислотами Омега-3, такие как жирная рыба, льняное масло и миндаль.
Для профилактики мигрени Попов рекомендовал придерживаться средиземноморской диеты.
Что касается спиртных напитков, он советовал отказаться от них или заменить красное вино небольшим количеством шампанского или водки.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в России открыли сердечный криобанк.
Северные виды рыбы, такие как мукусун и омуль, а также льняные и тыквенные масла вместо…
Дирофиляриоз, которым человека может заразить укус комара, проявляется чаще всего в виде подвижного уплотнения под…
Россияне смогут по полису ОМС получить лечение от онкологических заболеваний посредством персонифицированных методов лечения -…
Специалисты Сеченовского университета создали первый целиком отечественный готовый набор компонентов непосредственно для приготовления раствора, применяемого…
Новый метод лечения синдрома спастичности рук и ног посредством инъекций ботулотоксина под строгим контролем УЗИ…
Патологическое влечение к азартным играм намерены включить в перечень заболеваний, при которых медицинская помощь в…