Витамин С или аскорбиновая кислота, является важным компонентом поддержания здоровья человека, поскольку он не синтезируется организмом самостоятельно и должен поступать извне. Об этом в интервью изданию «Доктор Питер» рассказала специалист в области дерматологии и косметологии, а также питания Сабина Байрамова.
По словам Байрамовой, аскорбиновая кислота играет решающую роль в функционировании иммунной системы. Витамин С необходим для производства лейкоцитов, которые являются важными элементами иммунного ответа. Он также способствует выработке антител, которые активно борются с вирусными и бактериальными инфекциями.
Кроме того, аскорбиновая кислота необходима для образования коллагена, белка, который участвует в структуре кожи, костей и соединительных тканей, обеспечивая их эластичность и способность к регенерации.
Дефицит витамина С может иметь серьезные последствия для здоровья. Одним из самых известных заболеваний является цинга, которая проявляется кровоточивостью десен, потерей зубов и ослаблением соединительной ткани. Недостаток этого важного элемента повышает восприимчивость к инфекциям, замедляет процесс заживления ран, ухудшает состояние кожи и волос.
Байрамова добавляет, что дефицит витамина С может способствовать развитию сердечно-сосудистых заболеваний и даже повышать риск рака.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что квашеная капуста и соленые огурцы помогают повысить сопротивляемость организма вирусным и бактериальным инфекциям.
Мы все порой сталкиваемся с проявлениями хамства во всех сферах нашей жизни – по дороге…
Имитированная икра - это полезный и экономичный продукт питания, рассказала в программе радиостанции «Говорит Москва»…
Кандидат химических наук, доцент Алексей Панов сообщил изданию Lenta.ru о важных аспектах хранения лекарств, влияющих…
Популярность веганства во всем мире быстро растет. Многие люди переходят на такую диету, чтобы улучшить…
Исследователи из Университета Глазго обратили внимание на уникальные особенности работы мозга у людей с афантазией,…
Психиатр и врач-нарколог Владимир Каторгин рассказал «Газете.Ru», что вейп опаснее обычных сигарет, так как выкуренное…