После 50 лет в организме мужчин и женщин происходят значительные изменения, в том числе активное развитие возрастных заболеваний. Доктор медицинских наук, диетолог Михаил Гинзбург назвал список витаминов, одинаково полезных как для мужчин, так и для женщин старше пятидесяти лет.
В Самаре разработали фотодетектор для определения уровня кислорода в кровиСреди основных витаминов, которые рекомендует врач, следующие: витамины D3, K2, B9 и B12. Эти витамины обладают антивозрастным действием, помогают защитить мозг от депрессивных состояний, а также защищают скелет и кости от остеопороза. Кроме того, по словам Гинзбурга, эти витамины могут предотвратить развитие рака.
Предлагаемый пакет мер также включает прием никотиновой кислоты B3, которая помогает защитить организм от атеросклероза и поддерживает здоровье мозга людей старше 50 лет. Гинзбург отметил, что, несмотря на возрастные рекомендации, аскорбиновая кислота полезна для поддержания иммунитета и стимуляции выработки коллагена в любом возрасте, что также может предотвратить старение кожи и кровеносных сосудов, передает «Вечерняя Москва».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что лекарства, которые мы принимаем для борьбы с различными заболеваниями, могут иметь скрытые риски.
Для активизации процессов расщепления жировой ткани и последующего снижения веса наиболее эффективными могут оказаться продолжительные…
Российские исследователи с помощью технологии 3D-печати изготовили вольфрамовую противорассеивающую решетку для рентгеновских аппаратов. Толщина ее…
У людей, страдающих мигренью, вероятность развития клинической депрессии и тревожных расстройств как минимум втрое выше,…
Специалисты Университета Решетнева и Института физики им. Л.В. Киренского СО РАН разработали композитный материал на…
Бразильские ученые выявили у европейских кабанов, содержащихся на коммерческих фермах, кишечные бактерии с устойчивостью сразу…
Процесс возрастных изменений мозга начинается с гиппокампа — области, играющей ключевую роль в формировании памяти…