Ежедневная десятиминутная ходьба увеличивает продолжительность жизни на год, констатировал британец Том Йейтс, ученый-физиолог из Университета Лестера. Об этом сообщает Daily Mail.
По словам специалиста, ходьба дает наиболее заметный результат у людей возраста 60+. Увеличение физических упражнений приносит пользу всем, но особенно тем, кто ранее имел средний уровень активности. Сделанные выводы основываются на научном наблюдении за 40 тысячами женщин и 30 тысячами мужчин. При этом, большинству участников в обеих группах было более 60 лет.
Отмечается, что результаты показали, что для мужчин ходьба полезнее, чем для женщин. Так, ежедневная получасовая прогулка увеличивает продолжительность жизни женщины в среднем на 16 месяцев, а мужчины — почти на 2,5 года.
«Мы не можем дать уверенный ответ, почему существуют гендерные различия, для этого необходимо провести больше исследований на данную тему», — отметил физиолог.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что ежедневно для похудения и поддержания здоровья необходимо проходить от шести тысяч шагов, констатировала российский врач-диетолог Марина Макиша.
Учёные Санкт-Петербургского государственного педиатрического медицинского университета (СПбГПМУ) разработали устройство для лечения ожогов пищевода у детей,…
Многие люди стремятся к долголетию и хорошему здоровью. С возрастом возрастает риск развития различных заболеваний,…
Исследование ученых из университета Торонто установило связь между использованием смартфонов, чувством скуки и снижением умственных…
Александра Филева, дерматолог из лаборатории «Гемотест», предупредила россиянок о возможных рисках, связанных с поцелуями бородатых…
Китайские исследователи представили инновационный метод лечения рака, основываясь на механизмах отторжения трансплантатов. Результаты их работы,…
Инженеры из Мичиганского и Райсского университетов в США разработали инновационную технологию, которая упрощает процесс опреснения…