Ежедневная десятиминутная ходьба увеличивает продолжительность жизни на год, констатировал британец Том Йейтс, ученый-физиолог из Университета Лестера. Об этом сообщает Daily Mail.
По словам специалиста, ходьба дает наиболее заметный результат у людей возраста 60+. Увеличение физических упражнений приносит пользу всем, но особенно тем, кто ранее имел средний уровень активности. Сделанные выводы основываются на научном наблюдении за 40 тысячами женщин и 30 тысячами мужчин. При этом, большинству участников в обеих группах было более 60 лет.
Диетолог Макиша: Для похудения следует проходить 6–8 тысяч шагов в деньОтмечается, что результаты показали, что для мужчин ходьба полезнее, чем для женщин. Так, ежедневная получасовая прогулка увеличивает продолжительность жизни женщины в среднем на 16 месяцев, а мужчины — почти на 2,5 года.
«Мы не можем дать уверенный ответ, почему существуют гендерные различия, для этого необходимо провести больше исследований на данную тему», — отметил физиолог.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что ежедневно для похудения и поддержания здоровья необходимо проходить от шести тысяч шагов, констатировала российский врач-диетолог Марина Макиша.
Смех заметно облегчает боль, в целом снижает тревогу и к тому же стимулирует иммунную систему,…
Российские исследователи придумали систему искусственного интеллекта (ИИ), способную в десятки раз быстрее прогнозировать характер взаимодействий…
Ведущие микробиологи и экологи всего мира призвали к резкому сокращению использования различных бактерицидных средств, среди…
Средняя продолжительность жизни человека в недалеком будущем может вырасти практически до 100 лет при условии…
Никотиновые вейпы и электронные сигареты способны вызывать у человека рак легких и полости рта, заявили…
Ученые Балтийского федерального университета (БФУ) имени Канта, который расположен в Калининграде, нашли уникальный способ определять…