Фото: ru.freepik.com/author/freepik
Ежедневная десятиминутная ходьба увеличивает продолжительность жизни на год, констатировал британец Том Йейтс, ученый-физиолог из Университета Лестера. Об этом сообщает Daily Mail.
По словам специалиста, ходьба дает наиболее заметный результат у людей возраста 60+. Увеличение физических упражнений приносит пользу всем, но особенно тем, кто ранее имел средний уровень активности. Сделанные выводы основываются на научном наблюдении за 40 тысячами женщин и 30 тысячами мужчин. При этом, большинству участников в обеих группах было более 60 лет.
Отмечается, что результаты показали, что для мужчин ходьба полезнее, чем для женщин. Так, ежедневная получасовая прогулка увеличивает продолжительность жизни женщины в среднем на 16 месяцев, а мужчины — почти на 2,5 года.
«Мы не можем дать уверенный ответ, почему существуют гендерные различия, для этого необходимо провести больше исследований на данную тему», — отметил физиолог.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что ежедневно для похудения и поддержания здоровья необходимо проходить от шести тысяч шагов, констатировала российский врач-диетолог Марина Макиша.
Группа исследователей из НИТУ МИСИС совместно с международными коллегами разработала инновационный неинвазивный нанодатчик, который позволяет…
Терапевт, кардиолог «Лахта Клиника» Людмила Фролова рассказала «Ленте.ру», какие продукты необходимо употреблять для поддержания физического…
Ученые разработали соединения, которые выступают в роли защитного механизма, предотвращая взаимодействие патологических белков при болезни…
Врач-эндокринолог клиники «Будь Здоров» на Сретенке Алевтина Скупченко рассказала «Газете.Ru», сколько белка необходимо есть человеку.…
После публикаций SHOT о массовых случаях заражения наших туристов и их детей в Турции подвидом…
Немецкое общество питания представило советы, которые могут помочь снизить жировые отложения на животе благодаря добавлению…